Полезные советы и рекомендации для Вашего здоровья. Представленный тут материал поможет вам советами о том, как жить здоровой и полноценной жизнью. Помните, что перед применением на практике любого рецепта или совета следует проконсультироваться с врачом. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ и будьте ЗДОРОВЫ!
ЛЕЧИМСЯ ДОМА ! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 138 253 подписчиков. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 9 К (6,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 45 минут назад, остальные метрики пересчитаны 18 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.10.2026 | 138 253 | +30 | 2 | 0 | копится | 536 | 8 |
| 07.10.2026 | 138 223 | +34 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 138 189 | +4 | 3 | 0 | 50 К | 50 К | 589 |
| 05.10.2026 | 138 185 | +4 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 112 |
| 04.10.2026 | 138 181 | +5 | 2 | 0 | 27 К | 27 К | 264 |
| 03.10.2026 | 138 176 | +1 | 2 | 0 | 33 К | 33 К | 473 |
| 02.10.2026 | 138 175 | +7 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 151 |
| 01.10.2026 | 138 168 | −14 | 1 | 0 | 22 К | 22 К | 322 |
| 30.09.2026 | 138 182 | 0 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 9 |
| 29.09.2026 | 138 182 | −6 | 1 | 0 | 6 К | 7 К | 20 |
| 28.09.2026 | 138 188 | −1 | 2 | 0 | 9 К | 9 К | 98 |
| 27.09.2026 | 138 189 | +16 | 2 | 0 | 14 К | 14 К | 56 |
| 26.09.2026 | 138 173 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 138 153 | +24 | 3 | 0 | 24 К | 24 К | 296 |
| 24.09.2026 | 138 129 | +1 | 3 | 0 | 27 К | 29 К | 246 |
| 23.09.2026 | 138 128 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 138 126 | −7 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 16 |
| 21.09.2026 | 138 133 | −1 | 2 | 0 | 11 К | 11 К | 35 |
| 20.09.2026 | 138 134 | −2 | 2 | 0 | 23 К | 23 К | 235 |
| 19.09.2026 | 138 136 | +9 | 4 | 0 | 17 К | 17 К | 146 |
| 18.09.2026 | 138 127 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Сб, 10:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Эликсир долголетия...💃💤👍 Влейте в кипящую воду сок лимона (на чашку воды четверть чайной ложки сока), кипятите минуту. Затем всыпьте по столовой ложке сухой мяты и сахарного песку и снимите с огня. Настаивайте пять минут, процедите. Пейте на ночь, в течение двух-трех месяцев два раза в год — с февраля по апрель и с октября по декабрь.
Кавказские напитки долголетия...🥤💂♀ Залейте 25 г корня фенхеля 1 л кипятка, прокипятите 2 минуты и дайте настояться 10 минут. Пейте напиток по 3 чашки в день. Или залейте 1 чайн. ложку измельченных плодов фенхеля стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа в закрытой посуде, затем процедите. Пейте по 1 стол. ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
Для поддержки и очищения печени в домашних условиях--2 проверенных способа...! (используют цельный необработанный овес в шелухе) 1. Классический отвар на воде (мягкое действие) Этот способ считается наиболее универсальным для улучшения работы печени. Пропорции: Возьмите 100 г (около половины стакана) промытого овса и заливайте 1 литром чистой воды. Варка: Доведите до кипения и томите на слабом…
Маска из клюквы от морщин и омолаживающая кожу...🥳👇 Ингредиенты: Ягоды мороженые – 8 г. Сливки – 8 г. Ретинол – 2 мл. Приготовление: Ягоды измельчают с помощью ступки. Сливки смешивают с ретинолом и мятой клюквой. Наносят маску на кожу, исключая область вокруг губ. Через 15 минут маску снимают, протирая лицо маслом жожоба.
Как правильно заваривать овёс для лечения печени в домашних условиях? 👉 Желчегонный отвар по рецепту тибетской медицины🥃 Для поддержки и очищения печени в домашних условиях используют цельный необработанный овес в шелухе (овсяные хлопья или шлифованная крупа для этих целей не подходят). Желчегонный отвар по рецепту тибетской медицины‼ Этот вариант используется врачами восточной медицины для ак…
При заболевании суставов👉 Клюква помогает справиться с болью в суставах, уменьшить воспаление и облегчить самочувствие...🦵🌷 Для этого рекомендуется воспользоваться мазью на основе этих ягод. Ингредиенты: Клюква свежая – 100 г. Вазелин – 50 г. Ланолин – 50 г. Как приготовить: Клюкву перетирают. Добавляют в ягодную массу ланолин и вазелин. Готовую мазь хранят в холодильнике. Ее нанося…
ВАРИКОЗ 👉 Домашние меры для улучшения циркуляции крови❣ 1. Элевация ног (разгрузка вен): Ложитесь и поднимайте ноги выше уровня сердца (на 3–4 подушки) на 15–20 минут по 3–4 раза в день. Это механически помогает крови оттекать от ног к сердцу. 2. Компрессионный трикотаж: Ношение медицинских гольфов или чулок (класс компрессии должен подобрать врач) — это самое эффективное домашнее средство, умень…
Как можно избавиться от вальгусной косточки на ноге большого пальца в домашних условиях...?🦵🦵 Полностью убрать выпирающую кость без операции невозможно, но можно остановить её рост, избавиться от боли и вернуть комфорт при ходьбе с помощью консервативных или хирургических методов. 👉Консервативные методы (на ранних стадиях и для снятия боли) • Ортопедические приспособления — ночные бандажи, межпа…
Киста яичника - лечение настоем скорлупы грецких орехов...👇 Взять 14 грецких орехов, ядра вытащить, а скорлупу разбить молотком и сложить в литровую банку. Налить пол-литра водки, закрыть крышкой поплотнее и поставить в теплое темное место на 7 дней. Затем перелить в бутылку и - в холодильник. Настой пить по утрам натощак по 1 столовой ложке, пока не кончится. Можно этой настойкой лечить опухоли,…
Народное средство от боли в сердце - перегородки от грецких орехов...🧡🧡 Положить в бутылку, заполнив треть, залить доверху обыкновенной водкой. Недели через две лекарственная жидкость готова. Настойку из перегородок принимать от боли в сердце ежедневно один раз в день по 30-40 капель на 1/2 стакана воды. Применять при лечении боли в сердце.
ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ
357 К подписчиков
Правильное питание
360 К подписчиков
Доктор Владислав Ченчак
364 К подписчиков
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ ДО 100ЛЕТ
364 К подписчиков
Умный Медик
365 К подписчиков
Музыка для Спорта (Тренировок)
366 К подписчиков