Каталог › VK › Психология › Внутренняя опора | Психология

Внутренняя опора | Психология

@opora_vnutri_sebya · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 85/100 достоверность 100/100

№ 5193995911 Психотерапевт Юлия Чернухина. Помогаю выстроить Внутреннюю опору при помощи научно-доказанных методов🔗 КПТ/схема- психотерапевт. Более 1000 часов практики❤️‍🩹 Окончила НИУ ВШЭ и МГУ им. Ломоносова по направлению “Психология. Когнитивно-поведенческая терапия.”. 🤍Запись на консультации: https://oporavnutri.ru 📚 Книжный клуб: https://t.me/OporaVnutriBookClub_bot

Внутренняя опора | Психология — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 5 октября 2026 у него 65 388 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 16 К (24,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,4 %. Последняя публикация — 17 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

подписчики

65 К

−2 за сутки

за 7 дней

+30

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

16 К

медиана 15 К · ERR 24,62 %

4,40 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 17 дн. назад. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 65 258 до 65 388 · за период +130

День	Подписчики	Прирост	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	65 388	+1	—	—	—	—
05.10.2026	65 387	+3	—	—	—	—
04.10.2026	65 384	+3	—	—	—	—
03.10.2026	65 381	+1	—	—	—	—
02.10.2026	65 380	+5	—	—	—	—
01.10.2026	65 375	+4	—	—	—	—
30.09.2026	65 371	+3	—	—	—	—
29.09.2026	65 368	+16	—	—	—	—
28.09.2026	65 352	+7	—	—	—	—
27.09.2026	65 345	+8	—	—	—	—
26.09.2026	65 337	+11	—	—	—	—
25.09.2026	65 326	+5	—	—	—	—
24.09.2026	65 321	+2	—	—	—	—
23.09.2026	65 319	+7	—	—	—	—
22.09.2026	65 312	+8	—	—	—	—
21.09.2026	65 304	+8	—	—	—	—
20.09.2026	65 296	+38	—	—	—	—
18.09.2026	65 258	—	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Публикаций нет больше двух недель
Охват 25 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».