Каталог › VK › Медицина и здоровье › Минус 10 кг

Минус 10 кг

@minys10 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 65/100 достоверность 85/100

С нами ты полюбишь правильное питание, спорт и себя 💪 Мы ПРОТИВ диет, запретов и тренировок до потери пульса!

Минус 10 кг — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 3 октября 2026 у него 889 574 подписчиков. Публикует в среднем 4,4 поста в день, средний охват поста — 1 К (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 133 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

890 К

0 за сутки

за 7 дней

−135

за 30 дней

—

постов за 30 дней

133

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 850 · ERR 0,13 %

0,13 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 39 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 889 574 до 889 892 · за период −318

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	889 574	−2	0	—	—	—	—
03.10.2026	889 576	−1	9	0	копится	5 К	7
02.10.2026	889 577	+1	10	0	—	4 К	3
01.10.2026	889 576	−105	4	0	3 К	3 К	2
30.09.2026	889 681	−9	3	0	8 К	8 К	19
29.09.2026	889 690	−13	9	0	7 К	7 К	9
28.09.2026	889 703	−2	9	0	8 К	8 К	17
27.09.2026	889 705	−7	10	0	11 К	11 К	25
26.09.2026	889 712	−6	10	0	7 К	11 К	9
25.09.2026	889 718	−10	10	0	14 К	14 К	36
24.09.2026	889 728	−5	9	0	8 К	8 К	8
23.09.2026	889 733	−19	10	0	8 К	8 К	11
22.09.2026	889 752	−32	9	0	10 К	10 К	9
21.09.2026	889 784	−21	10	0	10 К	10 К	6
20.09.2026	889 805	−14	8	0	14 К	14 К	15
19.09.2026	889 819	−73	9	0	25 К	25 К	16
18.09.2026	889 892	—	4	0	6 К	6 К	1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

100.0 %

охват 1 К · ER 0,08 % · 59 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 10 791 просмотров при медиане 852 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 18:18 904 просмотров2 реакций Оригинал

Это прекрасная пара очень не стандартна 🙈 Она очаровательные пышечка, а он стройный красавец 🤗

03.10.2026 17:02 2 К просмотров1 реакций5 репостов Оригинал

Девочки, вам показалось, это всего лишь лосины бежевого цвета 😅

03.10.2026 16:38 568 просмотров2 реакций Оригинал

Эта модель с лицевым дефектом доказывает, что бывает разная красота и все люди красивы😊😌⬇

03.10.2026 15:18 477 просмотров1 репост Оригинал

Продукты питания, которые уменьшают чувство голода и наоборот 👇

03.10.2026 13:24 565 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Упражнения, с помощью которых у вас появится идеальный пресс и упругие ягодицы 💪

03.10.2026 11:52 919 просмотров2 репоста Оригинал

Daisy Christina, модель, которая была в образе плюс-сайз Лары Крофт 👇🔥

03.10.2026 10:34 500 просмотров1 реакций Оригинал

Ого, а я даже и не знала, что Анджелина Джоли когда-то болела анорексией😱😱😱

03.10.2026 08:32 393 просмотров Оригинал

Эта девушка поехала в лагерь для детей с лишним весом, это был ток-шоу, благодаря которому, после проекта, она стала очень популярной в социальных сетях 😱

03.10.2026 04:32 838 просмотров2 реакций Оригинал

Тот самый момент когда "до" было лучше, или рубрика "ожидание и реальность" 😂

02.10.2026 18:18 528 просмотров Оригинал

Этому парню всего 22 года, но его фигуре могут позавидовать даже опытные бодибилдеры 💪🏻 Девочки, как вам такая мужская фигура?