Добро пожаловать в нашу группу! Здесь мы собрались, чтобы обмениваться опытом, рецептами и советами по приготовлению вкусной и здоровой еды. Мы любим готовить и экспериментировать с разными кухнями и продуктами, и готовы поделиться своими находками и идеями с вами. В нашей группе вы найдете множество рецептов на любой вкус и случай, а также полезные советы и инструкции для приготовления блюд. Мы призываем к взаимному уважению и делимся только конструктивными комментариями и отзывами. Вместе мы сможем научиться готовить лучше и узнать много интересного о разных кухнях и продуктах. Присоединяйтесь к нашей группе и давайте готовить вместе! № 4970513084
Лёгкие рецепты — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 5 октября 2026 у него 133 258 подписчиков. Публикует в среднем 15 постов в день, средний охват поста — 52 (0 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 51 минуту назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 133 258 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 133 258 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 133 260 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 133 263 | 0 | 13 | 0 | 861 | 862 | 3 |
| 02.10.2026 | 133 263 | −1 | 34 | 0 | 2 К | 2 К | 3 |
| 01.10.2026 | 133 264 | −23 | 34 | 0 | 2 К | 2 К | 3 |
| 30.09.2026 | 133 287 | −4 | 31 | 0 | 2 К | 2 К | 3 |
| 29.09.2026 | 133 291 | +1 | 33 | 0 | 2 К | 2 К | 5 |
| 28.09.2026 | 133 290 | −3 | 33 | 0 | 2 К | 2 К | 5 |
| 27.09.2026 | 133 293 | 0 | 32 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 26.09.2026 | 133 293 | −1 | 31 | 0 | 2 К | 2 К | 8 |
| 25.09.2026 | 133 294 | 0 | 33 | 0 | 2 К | 2 К | 6 |
| 24.09.2026 | 133 294 | 0 | 31 | 0 | 1 К | 2 К | 5 |
| 23.09.2026 | 133 294 | −3 | 33 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 22.09.2026 | 133 297 | −3 | 32 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 21.09.2026 | 133 300 | −3 | 33 | 0 | 2 К | 2 К | 5 |
| 20.09.2026 | 133 303 | −5 | 33 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 19.09.2026 | 133 308 | −19 | 15 | 0 | 719 | 781 | 4 |
| 18.09.2026 | 133 327 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 55.7 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
В соцсетях завирусилась история «успешного успеха» Парень, который ещё в школе почти не общался с одноклассниками, спустя несколько лет решил показать им свою якобы роскошную жизнь. Он начал публиковать сторис из «путешествий» в компании красивых девушек, создавая впечатление, что стал очень богатым. А было можно иначе — создать собственную героиню, свой сюжет, свои правила игры. Можно делать ч…
1️⃣ Классические стрипсы в кукурузных хлопьях 🍗 Громкий хруст и сочная курица внутри. Ингредиенты: куриное филе — 450 г; хлопья без сахара — 100 г; яйца — 2 шт.; мука — 60 г; копчёная паприка — 1 ч. л. Приготовление: 1️⃣ Нарежьте филе полосками 2×8 см. 2️⃣ Обваляйте в муке, яйце и крупно измельчённых хлопьях с паприкой. 3️⃣ Запекайте 18 мин при 210°C. 2️⃣ Стрипсы панко с пармезаном 🧀 Сырная короч…
Овощные горячие бутерброды. Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день 🔻Ингредиенты: - Кабачок – 1 шт. - Помидоры – 1-2 шт. - Чеснок - 1 зубчик. - Сыр – 50г гр. - ПП-Майонез. 🔻Приготовление: 1. Кабачок лучше выбирать без больших косточек, молодой. 2. Очистить кабачок от кожуры, порезать кольцами. 3. Помидор порезать кольцами. 4. Сыр поте…
🐟ВКУСНАЯ РЫБКА БЕЗ ЗАМОРОЧЕК Выход 304г. ✅КБЖУ 185/17.8/9.2/7.8. ⠀ 🎏Ингредиенты: ▫️270г рыбы (у меня стейк форели, можно любую рыбу, которую любите) ▫️100г картофеля ▫️40г моркови ▫️40г лука ▫️3г оливкового масла ▫️немного сока лимона и долька лимона ▫️соль, специи, у меня прованские травы. ⠀ ♨️ Приготовление: ▫️Рыбу посолить с 2 сторон, можно приправить, я люблю только с солью. Мелко нарезать к…
Пирожное из детства. Как его только не называют! И школьное, и 22 копейки… Одно знаю точно — это вкусно и просто приготовить. ⠀ Ингредиенты: 600 гр муки, 200 гр сахара, 300 гр сливочного масла, 1,5 яйца (1 целое + желток), Щепотка соли, 1/2 ч. л. соды гашенной уксусом (или 1 ч. л. разрыхлителя) Ванильный сахар по желанию ⠀ Для прослойки: 400 гр яблочного повидла ⠀ Приготовление: Мягкое сливочное м…
Обязательно попробуйте приготовить этот лёгкий и очень вкусный салатик со свёклой! Простой, аппетитный и отлично подходит для повседневного меню. Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять!
🍔 ШПАРГАЛКА ПО ДОМАШНИМ БУРГЕРАМ ❤️ Собрала для вас самые вкусные, проверенные и любимые домашние бургеры в одном месте. Здесь — подробные пошаговые шпаргалки с ингредиентами, фотографиями каждого этапа приготовления, полезными советами, лайфхаками и разбором частых ошибок. В подборке уже есть классический чизбургер, куриный бургер, бургер с индейкой, рыбный бургер, барбекю-бургер с беконом, бур…
КЕКС «СТОЛИЧНЫЙ» ПО ГОСТУ ⠀ Лучшие рецепты 🍕 Ищите простые рецепты с фото? Рекомендуем подписаться ⠀ ⠀ Ингредиенты: 175 г сливочного масла 175 г сахара 3 небольших яйца (вес без скорлупы - 140 г) 1 пакетик ванильного сахара 175 г изюма без косточек 240 г муки 1/2 ч. ложки разрыхлителя щепотка соли сахарная пудра для посыпки ⠀ Приготовление: 1. Взбить размягченное масло с солью, сахаром, ванильным…
Всем доброе утро! Сегодня уже четверг😃 Что в планах приготовить? 🍪 Хворост «Малыш» Помню, в детстве хворост исчезал с тарелки быстрее, чем успевал остыть 😊 И сейчас история та же - особенно когда в гости приходят дети или внуки. Ингредиентов минимум, тесто самое простое, а получается целая тарелка хрустящих золотистых бантиков. Нам понадобится: 🌾 Пшеничная мука - примерно 2 стакана 🥚 Яй…
16 марта 2002 года. 13-летняя Бриттани Сесил пришла на матч НХЛ в Коламбусе. Через два дня она должна была отметить день рождения. Она его не отметила. Во втором периоде игрок нанёс щелчок с синей линии. Шайба рикошетила от защитника, перелетела через стекло и влетела в зрительный ряд — прямо в висок Бриттани. Хоккейная шайба весит 156–170 граммов. Перед игрой её замораживают, делая твёрже. Щелч…
Торты│Рецепты│Мастика
469 К подписчиков
Чиббис - доставка еды и продуктов
469 К подписчиков
Женские хитрости | Красота Здоровье Кулинария
471 К подписчиков
Шашлык
473 К подписчиков
Простые и вкусные рецепты
474 К подписчиков
СУПЫ, ГОТОВИМ ПЕРВОЕ БЛЮДО
475 К подписчиков