Каталог › VK › Медицина и здоровье › Краснова | Тренер от опущения и недержания

Краснова | Тренер от опущения и недержания

@krasnova_motivation · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 дня назад

Медицина и здоровье качество 65/100 достоверность 55/100

Помогаю женщинам избавиться от недержания и опущения — без операций, стыда и годами "перетерпи". Я, Анастасия Краснова, тренер по коррекционным тренировкам для женщин с диастазом, опущением и стрессовым недержанием. 8 лет практики / 9000 женщин прошли мои программы восстановления В сообществе: упражнения для тазового дна, разбор мифов о том, что "нужно просто качать пресс", истории учениц. ✨ Начните с бесплатной диагностики мышц тазового дна — ссылка в меню сообщества.

Краснова | Тренер от опущения и недержания — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 36 674 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 363 (1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,8 %. Последняя публикация — 16 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

37 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

363

медиана 60 · ERR 0,99 %

3,82 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 16 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

55 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 1 309 просмотров при медиане 60 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
За 30 дней всего 8 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».