VK
Худеешь «по правилам», а вес стоит? Или пашешь в зале, а мышцы не растут? Часто причина не в силе воли, а в том, что показывают твои анализы. Меня зовут Григорий Кандыба — врач-эндокринолог и тренер с 10-летним стажем. Я помог сотням мужчин вернуть форму и энергию без срывов, голодовок и самобичевания. Бесплатно разбираю анализы и помогаю найти причину застоя — почему не уходит вес или не растут мышцы. Часто всё упирается в гормоны, обмен веществ или дефициты, которые не видно «на глаз». Работаю и с теми, кто на анаболических стероидах. Разбираю анализы, помогаю выровнять показатели и держать здоровье под контролем — в том числе прямо на курсе. Как это работает: 📩 Просто напиши мне в сообщения сообщества и расскажи свою ситуацию 📄 Я разберу анализы, которые у тебя уже есть ✅ Или подскажу, какие именно сдать, чтобы увидеть полную картину 👉 Пиши сюда: vk.me/kandiba_fit Результаты моих учеников: #КейсыКандыбы@kandiba_fit ✅ Отзывы: https://vk.cc/8MFQbO ✅ Фото «до и после»: https://vk.cc/8O7fmC № 7797674111
Врач и тренер: разбор анализов с Кандыбой — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 13 октября 2026 у него 50 044 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 5 К (9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.10.2026 | 50 044 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 50 033 | +6 | 2 | 0 | копится | 13 К | 3 |
| 11.10.2026 | 50 027 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 50 041 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 50 043 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 50 033 | −4 | 1 | 0 | 337 | 337 | 0 |
| 07.10.2026 | 50 037 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 50 033 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 50 031 | +7 | 1 | 0 | 437 | 437 | 0 |
| 04.10.2026 | 50 024 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 50 016 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 50 015 | +139 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 31 | 31 | 7 |
| 18.09.2026 | 49 876 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🔥 Кейс Никиты: когда спортивный опыт есть, а похудеть всё равно не получается Можно годами тренироваться, быть сильным и дисциплинированным в зале, но при этом постоянно проигрывать борьбу с лишним весом. Именно с такой ситуацией пришёл ко мне Никита. Спорта в его жизни было много, в том числе несколько лет кроссфита. Но самостоятельно похудеть нормально не получалось: подсчёт калорий превращал…
🔥 Кейс Марата: минус 12 кг и 15 см в талии без голодовок и жизни на курице с гречкой. Марат давно тренировался и смог самостоятельно набрать неплохую мышечную массу. С силовыми всё было хорошо, а вот попытки сделать форму суше постоянно заканчивались одинаково: меньше энергии, хуже тренировки, потеря мышц и желание всё бросить. В какой-то момент он решил перестать экспериментировать и пришёл ко …
На связи Григорий Кандыба, врач-эндокринолог, тренер и специалист по спортивной фармакологии. Существует опасная иллюзия, в которую попадают многие мужчины: «Тестостерон в небесах, либидо бешеное, силовые растут, форма идеальная. Значит, с моим мужским здоровьем полный порядок». Увы, это так не работает. В чем ловушка? Когда вы вводите экзогенный тестостерон или ААС, организм реагирует логичн…
🧬 Сдали анализы, пришли к врачу, а он две минуты посмотрел и сказал «в целом нормально, худейте»? Деньги потрачены, понимания ноль. Знакомо? Именно поэтому у многих списки анализов так и лежат несданными: зачем сдавать, если потом всё равно никто ничего не объяснит. У меня это устроено иначе, и проще показать, чем рассказывать. Под этим постом прикреплён PDF — реальный разбор одного из клиентов.…
😂 В день ног все тренажёры заняты? Спокойно. Один свободный тренажёр на разгибание ног иногда может внезапно получить должность «универсальный солдат». 😄 Выпады? Можно. Ягодичный мост? Можно. Задняя поверхность бедра? Тоже придумаем. Икры? Почему бы и нет. Когда понимаешь механику движения, ты не зависишь от конкретного тренажёра и не ходишь по залу с лицом: «Ну всё, тренировку отменяем»😅 А если…
🔥 Кейс Никиты: когда спортивный опыт есть, а похудеть всё равно не получается Можно годами тренироваться, быть сильным и дисциплинированным в зале, но при этом постоянно проигрывать борьбу с лишним весом. Именно с такой ситуацией пришёл ко мне Никита. Спорта в его жизни было много, в том числе несколько лет кроссфита. Но самостоятельно похудеть нормально не получалось: подсчёт калорий превращал…
🧬 Сдали анализы, пришли к врачу, а он две минуты посмотрел и сказал «в целом нормально, худейте»? Деньги потрачены, понимания ноль. Знакомо? Именно поэтому у многих списки анализов так и лежат несданными: зачем сдавать, если потом всё равно никто ничего не объяснит. У меня это устроено иначе, и проще показать, чем рассказывать. Под этим постом прикреплён PDF — реальный разбор одного из клиентов.…
На связи Григорий Кандыба, врач-эндокринолог, тренер и специалист по спортивной фармакологии. Существует опасная иллюзия, в которую попадают многие мужчины: «Тестостерон в небесах, либидо бешеное, силовые растут, форма идеальная. Значит, с моим мужским здоровьем полный порядок». Увы, это так не работает. В чем ловушка? Когда вы вводите экзогенный тестостерон или ААС, организм реагирует логичн…
🔥 Кейс Марата: минус 12 кг и 15 см в талии без голодовок и жизни на курице с гречкой. Марат давно тренировался и смог самостоятельно набрать неплохую мышечную массу. С силовыми всё было хорошо, а вот попытки сделать форму суше постоянно заканчивались одинаково: меньше энергии, хуже тренировки, потеря мышц и желание всё бросить. В какой-то момент он решил перестать экспериментировать и пришёл ко …
😂 В день ног все тренажёры заняты? Спокойно. Один свободный тренажёр на разгибание ног иногда может внезапно получить должность «универсальный солдат». 😄 Выпады? Можно. Ягодичный мост? Можно. Задняя поверхность бедра? Тоже придумаем. Икры? Почему бы и нет. Когда понимаешь механику движения, ты не зависишь от конкретного тренажёра и не ходишь по залу с лицом: «Ну всё, тренировку отменяем»😅 А если…
Польза & Вред
177 К подписчиков
Вся Аюрведа (Āyusveda)
177 К подписчиков
FitFood - Рецепты ПП
177 К подписчиков
Сеть аптек «Апрель»
178 К подписчиков
imkosmetik интернет-магазин товаров для маникюра
178 К подписчиков
Ольга Петрунина, Ваш Бьютиолог
178 К подписчиков