Полезное сообщество для всех, кто хочет управлять собственным здоровьем, открыть подлинные секреты красоты и понять откуда берется счастье. Аюрведа (āyusveda санскрит. «знание жизни») — древнейшая система знаний о гармоничной жизни человека. Аюрведа является источником практически всех медицинских систем современности, дополняет йогу и на протяжении тысячелетий поддерживает здоровье людей, следующих ее простым и эффективным советам. Знакомьтесь, практикуйте и будьте счастливыми! Мы в Телеграмм: https://t.me/AllAyurveda
Вся Аюрведа (Āyusveda) — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 175 928 подписчиков. Публикует в среднем 1,2 поста в день, средний охват поста — 22 К (12,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 46 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 175 928 | +42 | 1 | 0 | копится | 1 К | 20 |
| 03.10.2026 | 175 886 | +85 | 1 | 0 | копится | 10 К | 162 |
| 02.10.2026 | 175 801 | +71 | 1 | 0 | 10 К | 10 К | 69 |
| 01.10.2026 | 175 730 | +74 | 2 | 0 | 60 К | 60 К | 1 079 |
| 30.09.2026 | 175 656 | +77 | 2 | 0 | 35 К | 35 К | 514 |
| 29.09.2026 | 175 579 | +79 | 2 | 0 | 53 К | 53 К | 956 |
| 28.09.2026 | 175 500 | +120 | 3 | 0 | 108 К | 110 К | 1 645 |
| 27.09.2026 | 175 380 | +63 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 20 |
| 26.09.2026 | 175 317 | +237 | 2 | 0 | 52 К | 54 К | 1 015 |
| 25.09.2026 | 175 080 | +193 | 2 | 0 | 47 К | 50 К | 938 |
| 24.09.2026 | 174 887 | +306 | 4 | 0 | 15 К | 15 К | 169 |
| 23.09.2026 | 174 581 | +596 | 4 | 0 | 79 К | 80 К | 1 349 |
| 22.09.2026 | 173 985 | +782 | 4 | 0 | 43 К | 43 К | 628 |
| 21.09.2026 | 173 203 | +691 | 3 | 0 | 219 К | 224 К | 3 503 |
| 20.09.2026 | 172 512 | +71 | 2 | 0 | 42 К | 42 К | 523 |
| 19.09.2026 | 172 441 | +141 | 3 | 0 | 20 К | 21 К | 355 |
| 18.09.2026 | 172 300 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🍀 ПОЛЕЗНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА Попробуйте соблюдать описанные рекомендации на протяжении как минимум 21 дня и вы почувствуете заметный эффект. Не обязательно делать все из списка, вводите в свой режим жизни то, что вам доступно и нравится, меняйте, экспериментируйте. ✅ Очищайте налет на языке серебряной ложкой или скребком — серебряным, медным, металлическим Если вы видите нале…
🌿 Мёрзнете в октябре, пока другие ходят в лёгкой куртке? Возможно, это ваша Вата Аюрведа говорит: все мы разные. Кто-то живёт на бегу и тревожится в тишине, кто-то загорается от любой задержки, а кому-то тяжело начать и трудно встать. Это не характер в бытовом смысле — это конституция, соотношение трёх дош: Ваты, Питты и Капхи. ✔️ Что бы определить, вы можете пройти тест на нашем сайте (бесплатн…
Медное Кольцо с Мантрой Гуру (Юпитера) Ношение медного кольца с Мантрой Гуру считается упайей - методом гармонизации негативного влияния Юпитера. Гуру (Юпитер, Брихаспати) - самая благостная планета и божество в Джйотиш. Он отвечает за мудрость, знание, веру и чистоту сознания, за связь с духовным Учителем, за дхарму, детей, достаток и удачу. Сильный и благоприятный Юпитер дарует разум,…
🌾 Упма — тёплый завтрак из Южной Индии, который согревает осенью Такого рецепта у нас ещё не было — ни разу. Это не каша и не халава, а совсем другой жанр: крупа, томлённая в гхи с куркумой и овощами. 15 минут — и на столе 💛 Почему именно сейчас: осень — время Ваты, а ей нужны тепло, маслянистость и мягкая текстура. Упма даёт всё три сразу: согревает, питает и не тяжелит. 📝 Ингредиенты (2…
«Поборов гордость, человек становится приятным. Поборов гнев, он становится веселым. Поборов страсть, он становится преуспевающим. Поборов алчность, он становится счастливым». Индийская мудрость
✨ Абхьянга: вечерний масляный массаж, который снимает усталость дня. В Аюрведе есть ритуал, который делают уже тысячи лет — и он удивительно прост. Абхьянга, тёплый масляный массаж, особенно хороша вечером: она успокаивает нервную систему, снимает напряжение в теле и готовит ко сну лучше, чем любой сериал 💛 🟠 Почему это работает: Осень — время Ваты, а Вата живёт в коже и нервной системе. Пересох…
🍂 Энергия десяти. Сила природы: Дашамула. Дашамула — это, пожалуй, один из самых уважаемых и проверенных временем составов в аюрведической традиции. Само название переводится как «десять корней», и именно эта комбинация растительных компонентов делает препарат уникальным инструментом для глубокого восстановления организма. 🍃В чем секрет эффективности? Уникальность Дашамулы заключается в её спос…
🧘 Йога для осени: 5 простых асан для энергии Осенью вата-доша усиливается: тело сковано, ум разбросан, энергии мало. Эти 5 асан возвращают устойчивость и тепло — достаточно 15 минут утром: 1️⃣ Тадасана (поза горы) — 1 мин. Выравнивает осанку и «заземляет» перед началом дня 2️⃣ Марджариасана — 8–10 циклов. Разогревает спину, снимает утреннюю скованность 3️⃣ Врикшасана (дерево) — по 1 мин на каждую …
📜 Учитесь отличать важное и второстепенное. Красный диплом — не показатель мудрости. Красивые слова — не показатель любви. Красивая внешность — не показатель хорошего человека. Учитесь ценить душу, верить поступкам, смотреть на дела. 🙏🏻✨
🌿 Что, если питание – это способ жить в гармонии с собой? Книга «Аюрведическая система питания»И.И. Ветрова и Ю.В. Сорокиной – это руководство для тех, кто хочет понять, как еда влияет не только на тело, но и на энергию и качество жизни. В книге вы найдете: ✨ основные принципы аюрведического питания; 🥣 рекомендации по выбору продуктов в зависимости от конституции; 📖 философию Аюрведы, которая п…
Первый медицинский
409 К подписчиков
Источник долголетия
416 К подписчиков
Чумовой Доктор
416 К подписчиков
Рецепты для похудения, диетические блюда, диета
424 К подписчиков
Йога молодости
427 К подписчиков
Кристина Шереметьева Похудение/пп рецепты
428 К подписчиков