VK
Если готовишь сам и заготовки на зиму делаешь сам, магазинные с ними не сравнятся. Ведь сам и продукты отбираешь, и рецепты заготовок на зиму. Простые и оригинальные рецепты заготовок на зиму и не только.
Вкусно покушать | по домашнему — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 178 252 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 3 К (1,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 10 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 10 дн. назад. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 178 252 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 178 252 | −45 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 178 297 | −13 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 178 310 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 178 318 | −13 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 178 331 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 178 338 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 178 346 | −12 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 178 358 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 178 367 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 178 372 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 178 380 | −35 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 8 |
| 30.09.2026 | 178 415 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 178 418 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 178 428 | −12 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 178 440 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 178 450 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 178 453 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 178 456 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 178 463 | −13 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 178 476 | −17 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 178 493 | −18 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 178 511 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 178 521 | −52 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 178 573 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🥬 Бабуля квасила капусту только в эти 3 дня месяца — и она хрустела до весны. Раскрываю секрет «как в СССР» Помните ту капусту из детства? Хрустящую, с клюквой, из эмалированного ведра в сенях. Магазинная рядом не стояла. Секрет был не в соли. Бабуля квасила по лунному календарю — и всегда попадала в правильные дни. По лунному календарю на октябрь 2026 лучшие дни для квашения: 🌙 12–13, 16–…
🥬 Бабуля квасила капусту только в эти 3 дня месяца — и она хрустела до весны. Раскрываю секрет «как в СССР» Помните ту капусту из детства? Хрустящую, с клюквой, из эмалированного ведра в сенях. Магазинная рядом не стояла. Секрет был не в соли. Бабуля квасила по лунному календарю — и всегда попадала в правильные дни. По лунному календарю на октябрь 2026 лучшие дни для квашения: 🌙 12–13, 16–…
Эндокринолог Диляра Лебедева
412 К подписчиков
Источник долголетия
416 К подписчиков
Чумовой Доктор
416 К подписчиков
Рецепты для похудения, диетические блюда, диета
423 К подписчиков
Кристина Шереметьева Похудение/пп рецепты
428 К подписчиков
Йога молодости
431 К подписчиков