Номер регистрации в РКН № 7045225674 Как бюджетно и своими силами оставаться здоровыми долгие годы. То, о чем вы не услышите в поликлинике... Методы поддержания молодости, красоты и здоровья. Наверняка, ваши мамы и бабушки использовали подобные методики и рассказывали вам о них. Здесь без фанатизма, всё разумно, проверено и адекватно. Проходи и читай наши публикации - будет полезно и интересно! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ
Рецепты долголетия | Народная медицина — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 128 538 подписчиков. Публикует в среднем 1,9 поста в день, средний охват поста — 1 К (0,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 49 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.10.2026 | 128 538 | +99 | 2 | 0 | копится | 630 | 5 |
| 07.10.2026 | 128 439 | +137 | 3 | 0 | копится | 4 К | 26 |
| 06.10.2026 | 128 302 | +73 | 3 | 0 | 8 К | 8 К | 37 |
| 05.10.2026 | 128 229 | +75 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 14 |
| 04.10.2026 | 128 154 | +40 | 3 | 0 | 6 К | 6 К | 82 |
| 03.10.2026 | 128 114 | +67 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 137 |
| 02.10.2026 | 128 047 | +60 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 17 |
| 01.10.2026 | 127 987 | +48 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 35 |
| 30.09.2026 | 127 939 | +57 | 3 | 0 | 6 К | 6 К | 152 |
| 29.09.2026 | 127 882 | +54 | 3 | 0 | 5 К | 6 К | 56 |
| 28.09.2026 | 127 828 | +24 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 16 |
| 27.09.2026 | 127 804 | +36 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 25 |
| 26.09.2026 | 127 768 | +19 | 3 | 0 | 3 К | 4 К | 54 |
| 25.09.2026 | 127 749 | +27 | 3 | 0 | 993 | 1 К | 15 |
| 24.09.2026 | 127 722 | +24 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 25 |
| 23.09.2026 | 127 698 | +19 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 59 |
| 22.09.2026 | 127 679 | +56 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 30 |
| 21.09.2026 | 127 623 | +63 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 15 |
| 20.09.2026 | 127 560 | +89 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 90 |
| 19.09.2026 | 127 471 | +399 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 6 |
| 18.09.2026 | 127 072 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ: ТОП-4 РЕЦЕПТА 🍧 1) ДОМАШНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● курага - 5 шт ● грецкий орех - 5 шт ● мед - 1/2 ст ложки ● молоко - 1 ст ложка ● горький шоколад - 70-90 гр ● какао, кунжут - для украшения ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Горький шоколад мелко поломать и растопить с молоком (в микроволновке или на водяной бане), курагу и орехи мелко порубить (можно измельчить в блендере), смешать рас…
Подтянутое и молодое лицо благодаря этому самомассажу.
♥️ КВАШЕНАЯ КАПУСТА НАМНОГО ПРЕВОСХОДИТЬ БОЛЬШИНСТВО ИСКУССТВЕННЫХ ВИДОВ ПРОБИОТИКОВ, созданных посредством новейших медицинских технологий – в том числе и потому, что легко «добирается» до нижних отделов кишечника, в то время как искусственные пробиотики часто «погибают» по пути 💪. ⠀ При закваске создаётся благоприятная 👅 среда для размножения полезных кисломолочных бактерий, которые обитают на л…
Лечение чайным грибом. Чайный гриб - это домашний доктор, вырабатывающий целебный напиток. Этот напиток содержит комплекс витаминов, минералов, органических веществ и ферментов. Он является природным антибиотиком и средством для усиления иммунной системы. Полезные свойства чайного гриба. Что же такое чайный гриб? Это симбиоз двух видов микроорганизмов: дрожжевых грибов и уксуснокислых бактерий,…
Готовим фруктовые кубики на зиму.
Как очистить машинку от опасного мусора? Эффект впечатляет, стала делать так всегда! Ингредиенты: - 2 чайной ложки уксуса 70%-ой эссенции и еще 1/4 стакана (для очистки барабана); 1/4 стакана пищевой соды (которую вы применяете для выпечки); 1/4 стакана воды 100 граммового; обычная губка для мытья посуды. Способ применения: 1. Смешайте воду и пищевую соду в отдельном контейнере, и залейте это 2-…
А вы знаете, что солевые повязки творят чудеса? Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, п…
🟦 «Квадратное дыхание»: практика для расслабления и спокойствия Когда нервы на пределе, дыхание — самый доступный способ вернуть себе равновесие. Показываем простую технику, которую можно выполнить где угодно.
НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского выпустили небольшую инструкцию, что делать если произошел контакт с борщевиком, в связи с участившимися случаями ожогов. Стремительное разрастание этого опасного растения стало настоящим бедствием для России. Заросли борщевика сейчас можно встретить не только за пределами города, но и в городских парках. Необходимо знать, что в соке борщевика содержатся …
ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫЕ РАСТЕНИЯ Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.. В рацион питания нужно вводить большое количество зелени, овощей, пряных трав, обладающих противопаразитарным действием. Аир Обладает сильнейшими противопаразитарными свойствами, которые проявляет в органах нервной системы (плазма, костный мозг, речевой аппарат), половой системы, в печени и поджелудочной железе…
Медицинская библиотека
337 К подписчиков
Заготовки на зиму
337 К подписчиков
Правильное Питание | Программы Тренировок
349 К подписчиков
CMT - Научный подход | Борис Цацулин | Блог
356 К подписчиков
ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ
357 К подписчиков
Правильное питание
360 К подписчиков