tg: t.me/helenkornilova Цель Лены Корниловой — рассказать о причинно-следственных связях различных заболеваний, какие дефициты/профициты веществ приводят к тому или иному диагнозу, как компенсировать неблагоприятные состояния здоровья, улучшить качество жизни природными веществами/витаминами/минералами с учетом знания биохимии. Лена не консультирует, а только дает информацию для самостоятельной работы. Для удобства поиска всё сгруппировано по тегам: #hk_еда, #hk_нутрицевтики , #hk_красота_и_уход, #hk_отзывы. Информация в группе носит общеобразовательный и ознакомительный характер. Вопрос о возможности применения рекомендаций и схем Елены Корниловой вы должны решать самостоятельно после консультации с лечащим врачом. Создатели группы не несут ответственности за возможные негативные последствия употребления каких-либо препаратов или процедур, описанных в постах и статьях.
Helena Kornilova / Елена Корнилова — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 51 398 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 7 К (14,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,4 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 28 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 51 398 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 51 399 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 51 392 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 51 389 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 51 387 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 51 384 | +3 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 301 |
| 29.09.2026 | 51 381 | +2 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 226 |
| 28.09.2026 | 51 379 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 51 374 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 51 372 | +2 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 438 |
| 25.09.2026 | 51 370 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 51 366 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 51 366 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 51 362 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 51 360 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 51 359 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 51 359 | +49 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 36 |
| 18.09.2026 | 51 310 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Про прикус и не только 🙈⬆️ Листайте карусель. Кстати, на сайте есть отличная статья «Здоровые зубы: как перестать бояться стоматологов» - в ней есть и о влиянии питания на развитие челюстей и здоровье зубов, и про профилактику кариеса. 😘 Кто не читал - изучите обязательно! https://helenkornilova.com/zdorove-zubov/
😬 Тревожникам посвящается... Новая статья уже на сайте!!! Да, в названии есть нецензурная лексика, но разве можно сказать лучше 😂🙈 А в самой статье матов, кстати, практически нет, так что читайте спокойно, не тревожьтесь) 📌 https://helenkornilova.com/trevoga-kak-ne-proebat-zhizn-poka-got/
Напоминалочка на выходные 😘 Ну и статья по теме: ода здоровью, или что я делаю, чтобы чувствовать себя хорошо https://helenkornilova.com/oda-zdorovyu-ili-chto-ya-delayu-chtoby-chuv/ ❓Получается замедляться?
Если вы фоткаете себя только в удачных ракурсах, переделывая кадр 100500 раз, а на чужих случайных фотках вы себя ненавидите, ибо на них вы какая-то сгорбленная отекшая тетька с уставшей от жизни морденью... и это точно не вы, просто ракурс неудачный, свет говно, фотограф криворукий, и вы себя вообще не так ощущаете… но с каждым годом становится все больнее смотреть на себя на чужих фото, где вы …
