Мужской кулинарный паблик — готовим легко и вкусно! Рецепты, советы и секреты для настоящих мужчин на кухне. Присоединяйтесь к кулинарному приключению!
Гриль - Мужская Кухня — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 5 октября 2026 у него 555 650 подписчиков. Публикует в среднем 2,2 поста в день, средний охват поста — 1 К (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 49 минут назад, остальные метрики пересчитаны 12 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 555 650 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 555 650 | −7 | 4 | 0 | копится | 5 К | 2 |
| 03.10.2026 | 555 657 | −4 | 4 | 0 | 1 К | 5 К | 8 |
| 02.10.2026 | 555 661 | −4 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 8 |
| 01.10.2026 | 555 665 | −76 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 6 |
| 30.09.2026 | 555 741 | −3 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 7 |
| 29.09.2026 | 555 744 | −9 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 7 |
| 28.09.2026 | 555 753 | −6 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 3 |
| 27.09.2026 | 555 759 | −3 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 4 |
| 26.09.2026 | 555 762 | −6 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 7 |
| 25.09.2026 | 555 768 | −8 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 15 |
| 24.09.2026 | 555 776 | −9 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 6 |
| 23.09.2026 | 555 785 | −14 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 3 |
| 22.09.2026 | 555 799 | −15 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 7 |
| 21.09.2026 | 555 814 | −14 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 9 |
| 20.09.2026 | 555 828 | −23 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 7 |
| 19.09.2026 | 555 851 | −77 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 10 |
| 18.09.2026 | 555 928 | — | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 6 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Чизбургер 📖 Ингредиенты: - Говяжий фарш - 400 г. - Сыр в ломтиках - 4 шт. - Булочки для бургеров - 4 шт. - Листья салата - 4 шт. - Соленые огурцы - 2 шт. - Кетчуп, горчица - по вкусу - Соль, перец - по вкусу - Раст. масло - 1 ст. л. 🧑🏻🍳 Приготовление: 1. Смешайте фарш с солью и перцем. Сформируйте 4 плоские котлеты. 2. Выложите их на разогретую сковороду с маслом. Обжаривайте …
Паста с мидиями и сыром 📖 Ингредиенты: - Мидии - 500 г. - Паста - 400 г. - Сыр - 120 г. - Оливковое масло - 100 мл. - Чеснок - 2 зубчика - Соль, перец - по вкусу 🧑🏻🍳 Приготовление: 1. Сварите спагетти по инструкции на упаковке и откиньте на дуршлаг. 2. Разогрейте в сковороде масло. Мелко нарежьте чеснок. Готовьте до мягкости. 3. Добавьте к чесноку мидии вместе с жидкостью. Обжа…
Паста Карбонара 📖 Ингредиенты: - Спагетти - 400 г. - Бекон - 100 г. - Яйцо - 3 шт. - Желток - 1 шт. - Твердый сыр - 100 г. 🧑🏻🍳 Приготовление: 1. Отварить спагетти в большом количестве хорошо соленой воды. 2. Пока варится спагетти, нарезать бекон полосками и хорошо обжарить. 3. В большой глубокой миске взбить венчиком яйца с солью. 4. Готовые спагетти выложить в миску с яйцами, …
Вяленые помидоры 📖 Ингредиенты: - Небольшие помидоры — 3 кг - Соль — 2 ч. ложки - Сушёный базилик — 1 ч. ложка - Сушёная орегано — 1 ч. ложка - Сушёный тимьян — 1 ч. ложка - Оливковое масло — 2–4 стакана 🧑🏻🍳 Приготовление: 1․ Разрежьте помидоры пополам. Вырежьте жёсткие места крепления плодоножек. Аккуратно выскоблите семена и окружающую их жидкость. 2․ Соедините соль и травы. Р…
Рис с курицей и овощами 🔪Состав: - Длиннозерный рис - 150 г. - Куриное филе - 400 г. - Морковь - 70 г. - Красный перец болгарский - 120 г. - Лук - 70 г. - Чеснок - 3 шт. - Томатная паста - 2 ст. л. - Вода - 4 ст. л. - Оливковое масло - 1 ст. л. - Специи для плова - 1 ч. л. 📙Рецепт: 1. Куриное филе нарезать кусочками примерно 2х2 см. Выложить в форму. 2. Лук нарезать четверть …
Оладьи 📖 Ингредиенты: - Мука - 350-400 г. - Яйцо - 1 шт. - Молоко - 500 мл. - Дрожжи сухие - 1 ч. л. • Сахар - 2-3 ст. л. - Соль - 0,5 ч. л. - Масло растительное - для жарки 🧑🏻🍳 Приготовление: 1. Молоко подогреть до теплого состояния и перелить в большую миску. 2. Добавить 1 ложку сахара и дрожжи, перемешать венчиком, накройте полотенцем и поставить в теплое место на 10-15 мину…
Мясные гнёзда с грибами 📖 Ингредиенты: - Фарш - 500 г. - Чеснок - 1 зубчик - Яйцо - 1 шт. - Сметана - 2 ст.л. - Сыр твердый - 100 г. - Соль, перец - по вкусу.⠀ 🧑🏻🍳 Приготовление: 1. Грибы мелко нарежьте и обжарьте в растительном масле до готовности. Посолите и добавьте сметаны. 2. Фарш смешайте с мелко нарезанным луком (или измельченным в блендере), пропущенным через пресс чесно…
Свиная шея, запеченная в духовке 📖 Ингредиенты: - Мёд — 2 ст. ложки - Бальзамический соус — 2 ст. ложки - Острая столовая горчица — 2 ч. ложки - Зернистая горчица — 2 ч. ложки - Сушёный молотый чеснок — 1 ч. ложка - Свиная шея — 1,5 кг - Соль — 1½–2 ч. ложки - Перец чёрный молотый — по вкусу 🧑🏻🍳 Приготовление: 1․ Смешайте мёд с соусом, горчицей и чесноком. 2․ Свинину промойте …
Идеальные отбивные 📖 Ингредиенты: - Филе курицы - 2 шт. - Соль, черный перец, сладкая паприка - по вкусу - Мука - 2 ст. л. - Яйцо - 2 шт. - Панировочные сухари - 50 г. - Растительное масло - для жарки ⠀ 🧑🏻🍳 Приготовление: 1. Филе разрезать на 2 части и отбить с двух сторон. Посолить, поперчить. ⠀ 2. Обвалять в муке, затем в яйце и в сухарях. ⠀ 3. Обжарить с двух сторон на средне…
Рагу с фрикадельками 📖 Ингредиенты: - Говяжий фарш - 250 г. - Лук - 1 шт. - Морковь - 2 шт. - Кабачок - 2 шт. - Картофель - 7-8 шт. - Томатная паста - 25 г. - Масло подсолнечное - 10 мл. - Вода - 600 мл. - Сладкий перец - 100 г. - Соль, специи, зелень - по вкусу 🧑🏻🍳 Приготовление: 1. Фарш посолить поперчить, слепить фрикадельки. Овощи нарезать, обжарить 3 минуты лук с морковь…
Здоровая Кухня - рецепты / правильное питание
1,17 млн подписчиков
Кулинарные Рецепты
1,18 млн подписчиков
Салаты • Лучшие Рецепты
1,18 млн подписчиков
Дачница
1,19 млн подписчиков
Шеф-повар | Рецепты и хитрости
1,23 млн подписчиков
Рецепты на каждый день: вкусно, быстро и легко
1,24 млн подписчиков