Приятно познакомиться, меня зовут Николай Панасюк. Я сертифицированный нутрициолог, создатель одной из крупнейших в стране онлайн-академии по нутрициологии GetFit, автор 3 книг про здоровье и питание. В группе вы найдете все, чтобы достичь качественного уровня жизни, полноценного здоровья и естественной красоты тела. В целях просвещения мы публикуем материалы о нутрициологии и здоровье. Как за 2 недели выключить усталость и включить энергию 👉🏼 https://getfit.getcourse.ru/urok_knopka_energii?utm_source=vk_school_shapka&utm_medium=urok_energiya О чем можно узнать в GetFit: ✅ как питание влияет на здоровье и внешний вид? ✅ почему проблемы с ЖКТ не проходят годами? ✅ с помощью каких анализов можно понять, что с организмом? ✅ как перейти на правильное питание, не лишившись вкусной пищи и денег в кошельке? ✅ какие мифы и установки о еде и здоровье мешают жить? ✅ почему у одних вес не растет, а другие никак не могут похудеть? ✅ чем кормить свое тело, чтобы было много энергии? ✅ как стать профессиональным нутрициологом с официальным дипломом гособразца? Также участники нашей группы имеют возможность участвовать в проводимых GetFit бесплатных онлайн-мероприятиях. На них каждый может расширить базу своих знаний о теле, питании, нутрицевтиках и использовать эту информацию для помощи самим себе и своим близким. 🎓 GetFit — это онлайн-академия и мы обучаем нутрициологии. Современные знания, подтвержденные результатами исследований и анализов + практика = качественное обучение. Наша обучающая программа аттестована Министерством образования РФ. Наши выпускники получают дипломы гособразца, которые имеют юридическую силу. ИП Панасюк Николай Николаевич ОГРНИП: 319344300119954 Регистрация страницы - https://clck.ru/3Eunbu
Get Fit | Николай Панасюк — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Мордовия. На 4 октября 2026 у него 164 303 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 1 К (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 53 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 164 303 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 164 300 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 164 277 | +16 | 1 | 0 | — | 1 К | 9 |
| 02.10.2026 | 164 261 | +19 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 01.10.2026 | 164 242 | +17 | 1 | 0 | 522 | 522 | 4 |
| 30.09.2026 | 164 225 | +28 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 5 |
| 29.09.2026 | 164 197 | +24 | 1 | 0 | 552 | 562 | 3 |
| 28.09.2026 | 164 173 | +28 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 5 |
| 27.09.2026 | 164 145 | +18 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 4 |
| 26.09.2026 | 164 127 | +29 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 0 |
| 25.09.2026 | 164 098 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 164 071 | +16 | 2 | 0 | 831 | 2 К | 10 |
| 23.09.2026 | 164 055 | +30 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 164 025 | +6 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 6 |
| 21.09.2026 | 164 019 | +25 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 8 |
| 20.09.2026 | 163 994 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 163 962 | +36 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 7 |
| 18.09.2026 | 163 926 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 23.8 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Если бы здоровье человека можно было восстановить, начав всего с одного органа, в большинстве случаев это был бы желчный пузырь. Потому что от него напрямую зависит слишком многое. Желчь отвечает за усвоение жиров. А жиры — это работа надпочечников, щитовидной железы, печени, поджелудочной и нормальное усвоение жирорастворимых витаминов A, D, E, K. В том числе того самого витамина D, который мн…
☕ Сахар в кофе не добавляли. А углеводы посчитать забыли? «Мне на растительном и без сиропа» звучит как заказ человека, который следит за питанием. Только миндальное, овсяное и кокосовое молоко бывают очень разными. У одного напитка в составе вода и растительная основа, у другого добавлены сахар, масло и ингредиенты для густоты. Само слово «растительное» ещё ничего не говорит о количестве белка…
📚 Все три книги Николая Панасюка с автографом — в подарок в честь дня рождения Академии GetFit! Эти книги не продаются — с 2019 года Николай не продал ни одного экземпляра. А сегодня все три можно получить в подарок. Как? Узнаете на эфире. 🎉 Третий, заключительный эфир с Николаем Панасюком стартовал. Присоединяйтесь! https://getfit.getcourse.ru/bez-avokado?utm_source=vk_school_post&utm_medium=b…
Начали! Второй день «Без авокадо» уже в эфире 🔥 Николай уже в эфире. Подключайтесь! 👉 СМОТРЕТЬ ВТОРОЙ ДЕНЬ: https://getfit.getcourse.ru/bez-avokado?utm_source=vk_school_post&utm_medium=bez_avokado&utm_campaign=30_09_26 Сегодня идём от полки в магазине до самочувствия после еды. Что мы покупаем? Какие ингредиенты пропускаем в составе? Почему попытки наладить пищеварение иногда превращаются в бес…
Уберите с упаковки слово «полезный». Вы бы это купили? 🤔 Представьте два одинаковых пакета печенья. На одном написано «фитнес», на другом ничего не обещают. Сколько вы готовы доплатить за первое? А если сначала прочитать состав? Сегодня, 30 сентября в 12:00 мск, на втором эфире «Жизни без авокадо» Николай покажет, что искать за обещаниями на упаковках. В разбор попадут йогурты, соусы, батончики…
Это ваше «напомните перед началом» ⏰ Напоминаем: Николай начинает первый эфир. Пора открывать ссылку. Если вы откладывали приглашение со словами «ближе к эфиру зайду», ближе уже наступило 😁 Сегодня, 29 сентября, в 12:00 мск начинаем! Николай разберёт 9 ошибок при чтении анализов, покажет примеры из практики и объяснит, какие вопросы стоит прояснить перед покупкой очередной баночки. Затем пер…
Уже завтра — первый эфир с Николаем в честь 9-летия его академии 🎂 Начнём с анализов. Потому что сдать их — полдела. Дальше нужно понять: что означают результаты, на что обратить внимание и нужно ли вообще что-то корректировать. За три дня Николай разберёт вопросы, которые волнуют многих: от «почему совсем нет сил?» до «что из добавок действительно стоит покупать?». Вот что вас ждёт 👇 • ДЕНЬ 1…
Если бы вы могли задать Николаю один вопрос о своём здоровье — что бы спросили? 1️⃣ Какие анализы сдать, чтобы не потратить деньги впустую? 2️⃣ Почему сил хватает только на самое необходимое? 3️⃣ Как снизить стресс и наконец начать высыпаться? 4️⃣Какие БАДы нужны, а без каких можно обойтись? 5️⃣ Что менять в питании, когда получили результаты анализов? 6️⃣ С чего начать, если беспокоят желчный ил…
🎁 А подарки кто забирать будет? Николай подготовил для вас сразу три 😏 У GetFit девятилетие, и по этому поводу Николай собрал подарки для тех, кто уже потратился на полезные привычки, устал начинать заново и хочет наконец разобраться, как заботиться о себе в обычной жизни. Хотите перестать покупать всё для ЗОЖ, чтобы через две недели опять забросить? Забирайте видео «6 глупых и неочевидных ошиб…
Купила витамины для волос. Волосы полезли ещё сильнее На связи Николай 👋🏼 Одна моя студентка рассказала, как купила немецкие витамины для волос. Посоветовала подруга, всё выглядело убедительно. Начала принимать, а волосы стали выпадать ещё сильнее. Представляете? Вы платите за то, чтобы на расчёске оставалось меньше волос, и замечаете обратное. Потом выяснилось, что за это время снизился и ф…
Мотивация, упражнения, массаж, фитнес, красота
402 К подписчиков
Эндокринолог Диляра Лебедева
402 К подписчиков
ДЦП
407 К подписчиков
Первый медицинский
409 К подписчиков
Источник долголетия
416 К подписчиков
Чумовой Доктор
416 К подписчиков