Давайте знакомиться! Я, Татьяна Дембовская, — создатель студии йоги для лица и эксперт естественного омоложения, автор и ведущая онлайн-тренировок Закрытого клуба и Энциклопедии молодости! Что такое Закрытый Клуб? Это живые тренировки со мной 4 раза в неделю, а также дополнительные уроки в записи. Попробовать омолаживающие занятия по программе Клуба вы можете прямо сейчас с БЕСПЛАТНЫМИ тренировками по ссылке: https://sbsite.pro//corse_new1_1 Главный плюс занятий в Закрытом клубе — мое участие. Во время тренировки я слежу за вашим выполнением и даю обратную связь. Программу тренировок я строю сама, чтобы ваши занятия принесли максимальную пользу и запустили процессы омоложения! Также приглашаю в мой телеграм-канал «Молодеем с Татьяной Дембовской» — здесь для вас еще больше полезных рубрик и омолаживающих секретов, а также анонсы прямых эфиров: https://t.me/facestudio_online Давайте становиться красивее, потому что каждая женщина этого достойна!
Татьяна Дембовская — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 91 159 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 9 К (9,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 91 159 | +42 | 1 | 0 | копится | 16 | 0 |
| 03.10.2026 | 91 117 | +115 | 2 | 0 | копится | 8 К | 183 |
| 02.10.2026 | 91 002 | +129 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 53 |
| 01.10.2026 | 90 873 | +152 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 57 |
| 30.09.2026 | 90 721 | +157 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 58 |
| 29.09.2026 | 90 564 | +191 | 1 | 0 | 7 К | 13 К | 48 |
| 28.09.2026 | 90 373 | +234 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 43 |
| 27.09.2026 | 90 139 | +338 | 1 | 0 | 45 К | 45 К | 121 |
| 26.09.2026 | 89 801 | +294 | 1 | 0 | 4 К | 5 К | 46 |
| 25.09.2026 | 89 507 | +225 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 56 |
| 24.09.2026 | 89 282 | +144 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 47 |
| 23.09.2026 | 89 138 | +133 | 1 | 0 | 4 К | 5 К | 52 |
| 22.09.2026 | 89 005 | +113 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 56 |
| 21.09.2026 | 88 892 | +140 | 1 | 0 | 6 К | 7 К | 143 |
| 20.09.2026 | 88 752 | +156 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 50 |
| 19.09.2026 | 88 596 | +311 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 54 |
| 18.09.2026 | 88 285 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Девочки, сегодня для вас — легкие тренировки на выбор! (смахните ➡️ и увидите остальные тренировки) 🩶Танцы — отличная тренировка, поднимающая настроение! Вы активируете обмен веществ, а энергии даже прибавляется, и вы чувствуете себя уверенной в себе, красивой женщиной. Танцуйте, прекрасные, любите себя💃 🩶А здесь предлагаю вам выполнить быструю зарядку: кажется, что за 5 минут невозможно сделать…
Открытая тренировка — вы ее ждали! Встречаемся уже через 1 час, чтобы выполнить вместе массаж-перетирки❤️🔥 Мы с вами: — сделаем практику, которая подтянет овал лица — уменьшим брыли с помощью особенных техник уменьшит брыли — освободим шею и разгрузим зону второго подбородка Вы заметите, как лицо стало более свежим — прямо во время эфира! Запланируйте быть с нами — встречаемся в 11.00 в тра…
ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА массаж «Перетирки» от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ на ШЕЕ, брылей, вторых подбородков
Лицо стареет быстрее тела! Что делать? Если вам кажется, что кожа на лице стареет и меняется больше, чем на теле, то вам не кажется! Это часть естественных изменений, и происходит так по ряду причин: ➡️ кожа лица тоньше, чем на теле, и почти лишена подкожно-жировой клетчатки, а потому она первой теряет влагу и хуже восстанавливается после внешних воздействий ➡️ мимика и работа мышц лица 24/7 ➡️ …
🌸 ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА: МАССАЖ-ПЕРЕТИРКИ ПРОТИВ БРЫЛЕЙ И ДРЯБЛОЙ ШЕИ Девочки, ура! В эту субботу открываю двери и приглашаю вас на открытую тренировку Клуба — жду каждого❤️ Выполним массаж-перетирки, который: 🔸 подтянет овал лица и уменьшит брыли 🔸 освободит шею — станут мягче тяжи и складки 🔸 разгрузит зону второго подбородка 🔸 вернет лицу свежий цвет — и вы заметите это прямо на эфире Согласи…
Грудь: что здесь беспокоит женщин после 45? Мои дорогие, вы прекрасно понимаете: если морщины есть на лице, то с возрастом грудь тоже меняется у всех. Это факт, никуда от изменений не деться. Однако одних женщин это пугает сильнее, других меньше — в зависимости от того, что было «до». Предлагаю попробовать разобраться в этом нежном вопросе 🤗 Кто в зоне риска? Женщины, которые ранее кормили гр…
Утренний SOS: отеки!😩 Девочки, картина знакома многим: иногда просыпаешься после бессонной ночи, или после поездки, или накануне застолье было — и в зеркале видно какое-то другое лицо, а вокруг глаз будто подушечки... В целом, это вариант нормы: тело живое, и если вы ночью лежите и спите, то лимфа тоже стоит — и начинает двигаться только вместе с вами, а не автоматически (а неплохо бы иметь та…
🔥 10 000 шагов в день: гнаться ли за цифрой? Раскроем правду: магические 10 000 шагов — не обязательны! Сейчас многие облегченно выдохнули, да?😁 Это усредненная норма для здоровых и активных людей. Но если вам за 50, то ориентируйтесь на себя😉 Но почему шаги — вклад в здоровье? ➡️Прогулки отлично подходят для замены спортзала, ведь ходьба = безопасная кардионагрузка, в то время как бег подходит…
Что не стоит делать в бане🔥 Неделю назад делилась с вами оптимальными процедурами красоты в бане. А сегодня о том, чего лучше избегать👇 🚩Массаж лица прямо в бане — не лучшая идея В парилке сосуды расширены, кожа разогрета, лимфа и так активнее движется. Если вы начинаете делать глубокий массаж в этот момент, вы можете перегрузить ткани. Особенно если есть купероз, склонность к отекам или чувст…
«НЕЛЬЗЯ ТЯНУТЬ КОЖУ, ИЗ-ЗА МАССАЖА ОНА РАСТЯНЕТСЯ!» 😱 👆🏻 Такие комментарии я читаю под каждым своим видео. И этот страх останавливает тысячи женщин от того, чтобы начать работать с лицом. Но правда ли это на самом деле? В этом видео я разберу три вещи: ✨ растягивается ли кожа от массажа с точки зрения анатомии ✨ почему после массажа лицо иногда действительно "плывёт" ✨ какой популярны…
Здоровое питание
276 К подписчиков
Патология | только для медиков
277 К подписчиков
Анатомия для медиков - медицина. COVID-19
278 К подписчиков
ЖЕНСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
278 К подписчиков
Народный Травник
281 К подписчиков
Лайфхаки! Медицина!
282 К подписчиков