Телеграм: https://telegram.me/ecomedicina
ЭКОМЕДИЦИНА НАТУРОПАТИЯ ОЧИЩЕНИЕ ЗОЖ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 62 664 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 387 (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 39 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 62 664 | +12 | 2 | 0 | копится | 126 | 2 |
| 05.10.2026 | 62 652 | +11 | 2 | 0 | копится | 535 | 7 |
| 04.10.2026 | 62 641 | +14 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 21 |
| 03.10.2026 | 62 627 | +17 | 1 | 0 | 387 | 387 | 9 |
| 02.10.2026 | 62 610 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 62 605 | −13 | 1 | 0 | 367 | 367 | 4 |
| 30.09.2026 | 62 618 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 62 617 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 62 618 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 62 607 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 62 597 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 62 586 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 62 563 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 62 550 | +34 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 62 516 | +14 | 1 | 0 | 832 | 832 | 14 |
| 21.09.2026 | 62 502 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 62 507 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 62 517 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Вот 5 вещей, которые я делаю каждый день, чтобы лучше регулировать стресс и внутреннее беспокойство: Стресс — это часть жизни. Он всё равно будет присутствовать в нашей жизни. У нас есть работа, дела, которые нужно выполнять, дети, которых нужно воспитывать, плохие новости, тревоги, финансовые переживания и многое другое. Стресса полностью избежать, к сожалению, невозможно. Но мы можем н…
💫Гайд по сокам — в конце поста Большинство женщин, с которыми я общаюсь, делают всё «правильно». Питаются здоровой пищей. Двигаются. Принимают добавки. И всё равно чувствуют себя истощёнными. Вздутие живота. Гормоны словно вышли из-под контроля. Кожа, которая никак не хочет приходить в норму. Вот что изменило всё для меня. И это была не новая программа и не дорогой протокол. Это был…
☢️ 5G, РЕНТГЕН И РАДИАЦИЯ: ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ОРГАНИЗМА? Это лекарственные травы, из которых я регулярно готовлю настои и/или отвары, чтобы помогать выводить радиацию из организма: ☑ крапива ☑ ромашка ☑ американский женьшень ☑ базилик ☑ календула ☑ расторопша Кроме этого, есть продукты, которые я регулярно употребляю. 🌿 ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ Я РЕГУЛЯРНО ЕМ: 🫐 дикая черника 🍇 виноград…
Годами я избегала фруктов. «Слишком много сахара». «Вредно для гормонов». «Вызывает скачки сахара в крови». Я верила каждому слову. И при этом продолжала чувствовать себя совершенно без сил, страдать от вздутия и полного гормонального дисбаланса 👉 хотя делала всё «правильно». Вот что мне никто не сказал: Печень работает на глюкозе. А надпочечникам она нужна каждые 90 минут, чтобы под…
ЧЕМ БОЛЬШЕ МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, ТЕМ ЩЕЛОЧНЕЕ ПРОДУКТ? Почему одни продукты в таблицах кислотно-щелочного баланса относят к более «щелочным», а другие — к «кислотным»? Один из подходов связывает это с соотношением минеральных веществ в продукте. 🥬 Чем больше в продукте минералов щелочного характера — прежде всего калия, магния, кальция и некоторых других минеральных элементов, — тем выше его щел…
🔥КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЧНО И. НЕ БОЛЕТЬ?⚡️ «Человек по своему неблагоразумию в еде, питье и не воздержанности умирает, не прожив и половины той жизни, которую мог бы прожить. Он потребляет самую трудноперевариваемую пищу, запивая ее ядовитыми напитками, и после этого поражается, почему не живет до ста лет.» Это высказывание принадлежит известному американскому пропагандисту здорового о…
6 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ПРИ АУТОИММУННЫХ СИМПТОМАХ 🍉🥬 Нам часто говорят: «Не нужно укреплять иммунитет — он и так слишком активный, атакует собственные клетки. Если стимулировать его ещё больше, состояние может ухудшиться». Это распространённое представление. Но давай посмотрим на ситуацию немного иначе. Когда мы не знаем настоящей причины, которая привела к появлению симптомов, легк…
🌟КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ В рацион питания рекомендуется вводить больше сырых фруктов и овощей. Овощи и фрукты содержат много необходимых для жизнедеятельности организма ингредиентов пищи, микроэлементы, являются главными поставщиками витаминов С и Р, каротина (провитамина А), витаминов К, группы В, содержат разнообразные углеводы сахарозу, фруктозу, крахмал, пектины, к…
Большинство людей лечат симптомы. Устал → кофе. Вздутие → пробиотики. Тревожность → медитация. Гормоны не в порядке → противозачаточные. Никто не сказал им, что за всем этим почти всегда стоит печень. Эти 3 травы действуют непосредственно на источник. И я использую все три каждый день. 1. Кинза 🌿 Вот о чём вам никто не говорит: если вы ненавидите вкус кинзы, это на самом деле может быть призн…
Белковая индустрия ВРЁТ вам. Я это сказала. И не собираюсь брать свои слова обратно. Годами фитнес- и wellness-индустрия продаёт вам одни и те же ошибочные советы: ешьте больше белка, следите за своими макросами, ставьте мышцы на первое место. А тем временем ваша печень 👉 орган, который выполняет всю настоящую работу 👉 остаётся без внимания. Вот о чём вам не говорят: ваша печень перераб…
Заметки невролога - Овсянникова К.С.
216 К подписчиков
ЗОЖ. Полезные советы
216 К подписчиков
ЗдравКонтроль
217 К подписчиков
ILONA LUNDEN. Since 2011
218 К подписчиков
Рецепты здоровья
218 К подписчиков
ПП ПОХУДЕНИЕ РАЦИОНЫ
220 К подписчиков