Каталог › VK › Медицина и здоровье › Москва › Анастасия Шагарова

Анастасия Шагарова

@dr.shagarova · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Москва качество 80/100 достоверность 100/100

Дорогие мои! Я горячо приветствую Вас на моей официальной странице! Здесь вы найдёте полезные, практичные, простые советы, ЗОЖ и упражнения

Анастасия Шагарова — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 4 октября 2026 у него 113 518 подписчиков. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 2 К (1,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 34 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

114 К

+10 за сутки

за 7 дней

+717

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 1 К · ERR 1,44 %

1,75 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 45 минут назад, остальные метрики пересчитаны 24 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 111 251 до 113 518 · за период +2 267

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	113 518	+10	0	—	—	—	—
03.10.2026	113 508	+82	3	0	копится	2 К	63
02.10.2026	113 426	+80	3	0	8 К	8 К	200
01.10.2026	113 346	+99	3	0	4 К	4 К	142
30.09.2026	113 247	+140	3	0	2 К	2 К	82
29.09.2026	113 107	+142	2	0	6 К	6 К	61
28.09.2026	112 965	+164	2	0	8 К	8 К	138
27.09.2026	112 801	+181	1	0	2 К	2 К	19
26.09.2026	112 620	+178	2	0	4 К	4 К	37
25.09.2026	112 442	+158	2	0	4 К	4 К	42
24.09.2026	112 284	+114	2	0	2 К	2 К	31
23.09.2026	112 170	+111	2	0	2 К	2 К	21
22.09.2026	112 059	+123	2	0	4 К	4 К	69
21.09.2026	111 936	+97	3	0	3 К	3 К	24
20.09.2026	111 839	+125	2	0	2 К	2 К	19
19.09.2026	111 714	+463	2	0	2 К	2 К	20
18.09.2026	111 251	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

92.3 %

охват 998 · ER 1,26 % · 12 постов

Текст

7.7 %

охват 1 К · ER 0,58 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 11.2 % охвата, за сутки — 99.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 15:41 586 просмотров44 реакций18 репостов Оригинал

Позвоночник болит? Эти упражнения спасают

03.10.2026 14:00 848 просмотров10 реакций9 репостов Оригинал

Вы видите самую ядовитую вещь на этом столе, которую лучше даже не трогать голыми руками ⚠️ Нет-нет, это не фастфуд и даже не газировка. Это обычный чек из магазина. --- Чеки печатают на термобумаге с бисфенолом. Это бомба замедленного действия, потому что бисфенол проникает через кожу даже после обычного касания. И накапливается в организме, не выводясь. --- Что делает бисфенол: ❌ ломает го…

03.10.2026 11:00 1 К просмотров9 реакций7 репостов Оригинал

А вы знали, что, покупая обычные овощи и фрукты в магазине, вы едите токсичный яд? ⚠️ --- Пример — яблоко. Оно блестит. И оно жирное. И сейчас я вам покажу эксперимент. Заливаем его горячей водой. Обратите внимание — яблоко покрылось белым налётом. --- Это так называемый парафин. Вещество, которое получают из нефти. Оно очень токсичное для организма и вызывает раковые онкологические процесс…

02.10.2026 15:45 657 просмотров68 реакций16 репостов Оригинал

ХРУСТ В КОЛЕНЯХ — первый шаг к артрозу? Как плоские стопы разрушают ваши суставы

02.10.2026 14:00 1 К просмотров10 реакций10 репостов Оригинал

Перестаньте проверять размер обуви, засовывая палец между пяткой ребёнка и ботинком. Перестаньте трогать носочек обуви. Перестаньте прикладывать подошву к стопе ребёнка. Это всё неправильно ⚠️ --- А как нужно, спросите вы? 1️⃣ Нужно достать стельку из обуви 2️⃣ Кладём стельку на пол 3️⃣ И ставим ребёнка на стельку Ребёнок на стельке должен стоять. Иначе размер может не совпасть. --- Совмещае…

02.10.2026 11:00 6 К просмотров122 реакций172 репоста Оригинал

Самые «уродливые» баночки в аптеке, которые я как врач буду покупать снова и снова. Забудьте про дорогую косметику с яркой упаковкой. Вот что реально работает 💊 --- 1. АЕВИТ Прокалываете капсулу и наносите масло на лицо. Да, всё потому, что это витамины А и Е в чистом виде: ✅ без отдушек ✅ без дополнительных консервантов ✅ заживляет, питает, восстанавливает --- 2. Никотиновая кислота Ампулы…

01.10.2026 15:09 823 просмотров91 реакций40 репостов Оригинал

Вся правда о грыжах и протрузиях — без страшилок и мифов

01.10.2026 14:00 2 К просмотров34 реакций15 репостов Оригинал

Вот что сон в холодной комнате сделает с вашим телом ❄️ Было проведено исследование, где сравнивались люди, спящие в холодных комнатах и в тёплых. --- И вот результат. 19 градусов. Увеличилось количество бурого жира на 42 процента. --- Бурый жир — это полезный жир в вашем организме, который регулирует метаболизм. Он как раз-таки вытягивает жир и сахар из вашего кровотока. --- Но это ещё н…

01.10.2026 11:00 1 К просмотров17 реакций7 репостов Оригинал

Если вы открыли банку консервов и поставили после этого открытую банку в холодильник, вы играете в русскую рулетку со своим здоровьем. И вот почему это очень опасно ⚠️ --- ПЕРВОЕ — это отравление металлом. Как только вы вскрыли банку, её защитный внутренний слой повреждается. Кислоты из продукта — масло, томаты, рассол — начинают разъедать металл. И всё это соприкасается с кислородом. ВТОРОЕ …

30.09.2026 15:28 241 просмотров60 реакций8 репостов Оригинал

Лечение позвоночника в прямом эфире