Каталог › VK › Медицина и здоровье › РЕЦЕПТЫ БЕЗ ДИЕТ/ АНДРЕЙ НИКИФОРОВ

РЕЦЕПТЫ БЕЗ ДИЕТ/ АНДРЕЙ НИКИФОРОВ

@dietolognikiforov · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 80/100 Достоверность 70/100

«Рецепты без диет» — это тёплое сообщество, где помогут готовить привычную еду себе и семье. Вкусно, сытно, из обычных продуктов, без ощущения, что вы снова сели на диету Без отдельной кастрюли для себя. Без запрещённых продуктов. Без подсчёта каждой крошки. Без обещаний «минус пять килограммов за неделю». Готовим вкусно. Едим спокойно. Живём без вечной диеты.

РЕЦЕПТЫ БЕЗ ДИЕТ/ АНДРЕЙ НИКИФОРОВ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 13 октября 2026 у него 26 627 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 776 (2,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 2 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

27 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

776

медиана 776 · ERR 2,91 %

4,57 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 36 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 26 580 до 26 627 · за период +47

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
13.10.2026	26 627	+8	0	—	—	—	—
12.10.2026	26 619	+2	1	0	копится	1 К	54
11.10.2026	26 617	+7	0	—	—	—	—
10.10.2026	26 610	+2	0	—	—	—	—
09.10.2026	26 608	+28	1	0	352	352	10
18.09.2026	26 580	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

70/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 2 публикации — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

12.10.2026 07:06 1 К просмотров61 реакций30 репостов Оригинал

🎃 Кажется, у тыквы проблемы с репутацией! Одни вспоминают кашу из детства. Другие уверены, что она слишком сладкая. А третьи вообще не понимают, зачем она, если дома есть нормальная картошка! Поэтому сегодня попробуем её немного реабилитировать! Никаких каш и скучных блюд. Будет курочка в сливочном соусе, румяные оладьи и ароматная тыква с картошечкой и чесноком. 👉 Листайте карусель. Всё из об…

09.10.2026 06:00 352 просмотров10 реакций Оригинал

Объявляю сегодня «разгрузочный день» 😄 Предлагаю разгружаться правильно: от плохого настроения, лишней суеты и слишком серьёзного отношения ко всему. Как вам идея устроить марафон хорошего настроения? 👆 Вот вам компания. По-моему, у них там идёт очень серьёзное заседание, но о чём именно — решать вам. Придумайте самое смешное название или подпись к этой картинке. Жду ваши версии в комментариях …