Каталог › VK › Кулинария › Низкокалорийные рецепты 906090

Низкокалорийные рецепты 906090

@club906090 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария качество 65/100 достоверность 85/100

Низкокалорийные рецепты, для поддержания фигуры в форме! Полезные статьи + немного юмора :) #OzLYnD

Низкокалорийные рецепты 906090 — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 9 октября 2026 у него 706 667 подписчиков. Публикует в среднем 2,3 поста в день, средний охват поста — 7 К (1,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 71 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

707 К

−1 за сутки

за 7 дней

−85

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

7 К

медиана 4 К · ERR 1,06 %

0,12 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 51 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 705 154 до 706 892 · за период +1 513

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
09.10.2026	706 667	−1	0	—	—	—	—
08.10.2026	706 668	−21	4	0	копится	8 К	31
07.10.2026	706 689	−21	2	0	10 К	10 К	10
06.10.2026	706 710	−18	3	0	33 К	36 К	23
05.10.2026	706 728	−14	3	0	11 К	11 К	12
04.10.2026	706 742	−4	4	0	53 К	56 К	50
03.10.2026	706 746	−6	4	0	23 К	23 К	22
02.10.2026	706 752	+1	4	0	15 К	15 К	29
01.10.2026	706 751	−71	4	0	20 К	20 К	25
30.09.2026	706 822	0	4	0	14 К	14 К	24
29.09.2026	706 822	−5	3	0	44 К	44 К	74
28.09.2026	706 827	−11	3	0	18 К	18 К	25
27.09.2026	706 838	−6	3	0	44 К	45 К	46
26.09.2026	706 844	−18	4	0	27 К	27 К	24
25.09.2026	706 862	−10	4	0	39 К	41 К	45
24.09.2026	706 872	−20	3	0	10 К	10 К	15
23.09.2026	706 892	+67	4	0	8 К	8 К	17
22.09.2026	706 825	+518	4	0	11 К	11 К	53
21.09.2026	706 307	+462	3	0	25 К	25 К	21
20.09.2026	705 845	+309	3	0	56 К	60 К	27
19.09.2026	705 536	+382	3	0	38 К	39 К	59
18.09.2026	705 154	—	1	0	2 К	2 К	7

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

100.0 %

охват 7 К · ER 0,13 % · 21 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 47 268 просмотров при медиане 3 874 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

09.10.2026 06:00 198 просмотров1 репост Оригинал

Вкусные бутерброды на перекус или завтрак 🥞

08.10.2026 18:00 842 просмотров Оригинал

В соцсетях показали встречу двух одноклассниц: у одной на руках был грудной ребёнок, у другой — стаканчик кофе. Автор решила представить это как разницу в образе жизни. Хотя мама с ребёнком вполне могла тоже выпить кофе и отлично погулять. А вот автор вместо того, чтобы заняться чем-нибудь полезным, зачем-то потратила время на этот непонятный пост.

08.10.2026 15:00 671 просмотров4 реакций6 репостов Оригинал

Мясные корзинки с пюре Ингредиенты: · Куриный фарш — 600 г · Соль, специи — по вкусу · Помидоры — 2 шт. · Сыр — 100 г · Пюре — из 3–4 картофелин

08.10.2026 07:43 796 просмотров4 реакций Оригинал

В сети разгорелся спор о мамах с детьми в кофейнях. Одни считают, что дети имеют право быть в общественных местах, но родители должны следить за их поведением и не мешать окружающим. Другие уверены, что для работы и долгого сидения с ноутбуком кофейня вообще не лучшее место, особенно если человек занимает стол на несколько часов.

08.10.2026 05:24 7 К просмотров24 реакций50 репостов Оригинал

Заливной пирог с луком и яйцом ✌

07.10.2026 18:00 7 К просмотров8 реакций13 репостов Оригинал

Pеально куда-то мы все не тудa.

07.10.2026 09:00 3 К просмотров2 реакций2 репоста Оригинал

Врач рассказала, как пациенты принесли ей в подарок огромное шоколадное яйцо Kinder. И тут возникла дилемма: нести домой детям или съесть всё в одиночку прямо на работе. В комментариях предложили не рисковать здоровьем детей, а весь шоколадный удар принять на себя, спрятав игрушку как улику.

06.10.2026 18:00 17 К просмотров2 реакций16 репостов Оригинал

Больше мужчину никто не видeл😁

06.10.2026 15:00 2 К просмотров6 реакций3 репоста Оригинал

Вариант легкого и вкусного ужина✌

06.10.2026 09:00 17 К просмотров15 реакций49 репостов Оригинал

Девушка решила заказать подруге торт на 33-летие и попросила кондитера придумать что-нибудь прикольное. В итоге ей предложили несколько вариантов с коровой и надписями про возраст. Но чем дальше заходил выбор дизайна, тем больше заказчица сомневалась в происходящем и в итоге решила искать другие варианты.😄