Не думала, что так вкусно!🔥 Поэтому и не готовила эту пасту из кабачка, когда она стала трендом. Но по факту рецепт отличный — готовится за считанные минуты и получается очень нежно и сливочно. А КБЖУ вас точно порадует: на 100 гр 98 ккал / Б 11,3 г / Ж 4,2 г / У 2,0 г Ингредиенты: куриное филе — 400 г кабачок — 350 г лук — 50 г плавленый сыр — 100 г сливки 10% — 50 мл паприка — 1 ч.…
Спорт - прокачай себя
@club81727302 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Твой личный помощник в создании идеальной фигуры!
Спорт - прокачай себя — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 10 октября 2026 у него 193 047 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 1 К (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 21 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
193 К
+6 за сутки
за 7 дней
+41
за 30 дней
—
постов за 30 дней
21
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 0,64 %
ER
0,64 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 28 минут назад.
