Каталог › VK › Медицина и здоровье › Дневник бегуна-любителя

Дневник бегуна-любителя

@club183390250 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 дня назад

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 90/100

Сообщество для тех, кто хочет бегать регулярно, безопасно и с удовольствием, а не «через боль и выгорание». Здесь ты найдёшь: • понятные тренировки без перегруза • планы для новичков и любителей • восстановление и профилактику травм • честный опыт бегуна 🎯 Цель — помочь тебе встроить бег в жизнь, а не подчинить жизнь бегу. 👉 Начни с раздела «Хочу тренироваться» 🔗 Присоединяйся: - Telegram: https://t.me/+UEslpSOELVhjYWFi

Дневник бегуна-любителя — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 45 898 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 5 К (11,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

46 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

5 К

медиана 4 К · ERR 11,41 %

1,76 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 15 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».