❌Эти мышцы могу влиять на асимметричное положение головы, так как одна мышца может быть в больше напряжении. ❌ Напряжение этих мышц часто дает боли в висках и затылке ❌ Так как под мышцами идут важные сосудисто-нервные пучки и лимфоузлы, напряжение этих мышц усугубляет отёки на лице и ухудшает овал лица. Напряженные мышцы не равно слабые, в напряжение они часто приходят из-за статичной нагрузки…
Остеопат Брагина Катерина | Остеокод
@bragina.katerina · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
О ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТИ "OSTEOCODE" Тренировки для лица и тела, мягкий остеопатический подход, учитывающие биомеханику движения. Брагина Екатерина, 42 года. Своя клиника "Остеокод" в Москве, пер. Фурманный, 18. Основатель программы на лицо и тело "Остеокод. Врач мануальной терапии и остеопатии. Тысячи благодарных участников онлайн-клуба и курсов: "Остеокод: череп" "Остеокод: живот" и "Интероральный остеопатический самомассаж". Тренировки на лицо по программе Остеокод направлены на баланс костей черепа, создание костной опоры для мягких тканей лица за счёт раскрытия скул и верхней челюсти, улучшение овала лица, уменьшение отёков, улучшение венозного оттока от черепа и уменьшение головных болей, раскрытие глазниц. Тренировки включают мюьинг, авторские техники по работе с костями черепа, самомассажи, интероральное (через полость рта) воздействие. Тренировки на тело по программе Остеокод направлены на улучшение осанки, расслабление напряженных зон тела, уменьшение болей, уменьшение отеков, уменьшение живота, удлинение шеи. Тренировки включают работу с дыханием, диафрагмой, тазовым дном, МФР, остеопатические подходы, соматика (осознанное движение), элементы ЛФК, пилатеса, йоги. Вы можете присоединиться к онлайн-занятиям и начать совместные тренировки. РЕГИСТРАЦИЯ В РКН: https://knd.gov.ru/license?id=676e39c66aa9672b962af14d®istryType=bloggersPermission
Остеопат Брагина Катерина | Остеокод — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 97 842 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 399 (0,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 18,2 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 7 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
98 К
+1 за сутки
за 7 дней
+82
за 30 дней
—
постов за 30 дней
7
0 рекламных
охват поста
399
медиана 200 · ERR 0,41 %
ER
18,20 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
