Каталог › VK › Медицина и здоровье › ЛАНА БЕЛКА | на стиле

ЛАНА БЕЛКА | на стиле

@belkanastile · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены вчера

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 45/100

Привет👋 я Лана. Мне 38, я фитнес-эксперт, нутрициолог ЗОЖница с 14-летним стажем, блогер и стилист. Через мои программы прошли сотни девушек, и себя я, конечно, тоже преобразила. Последние 2 года я работала стилистом — и за это время у меня появилось много довольных клиенток. А ещё я мама прекрасной трёхлетней дочки и жена предпринимателя. В этой группе всё про стиль, ЗОЖ, фитнес 35+, поддержание молодости, психологию, болталки, быт, ремонт и ПП-рецепты. Короче, обо всём нашем девичьем 💛 Также, за эти годы я поняла главное: здоровое питание - это не про жесткие диеты и чувство вины. Это про знания и свободу. Именно поэтому я подготовила для тебя 3 практических гайда, которые превратят еду в инструмент для стройности и энергии, а не в список запретов. Внутри каждого гайда только рабочие алгоритмы: 📘 Гайд №1. Азбука ЗОЖ Четкий разбор всех нюансов здорового рациона. Без воды! Только база, которая работает. 📗 Гайд №2. Личная норма КБЖУ Научись считать свою идеальную формулу по самой точной и рабочей методике. Никаких «средних» цифр, только твоя индивидуальная норма. 📙 Гайд №3. Навигатор по FatSecret Полный гид по приложению: как заносить блюда, анализировать рацион и выжимать максимум из трекера, чтобы результат приходил быстрее. 🌪️[СКОРО] Также, я в процессе подготовки курсов тренировок для самостоятельного прохождения. Курс базовый (12 тренировок) «Для новичка» и курс для продвинутых (12 тренировок) «Огненная табата». ❤️‍🔥Все это можно приобрести в моём боте: https://t.me/lana_belka_bot ✅Канал телеграм: https://t.me/lanabelka ✅Ю-туб: https://www.youtube.com/@belkanastile Бахтина Светлана Александровна ИНН 560205160825

ЛАНА БЕЛКА | на стиле — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 3 842 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 920 (24 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,7 %. Последняя публикация — 17 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

4 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

920

медиана 920 · ERR 23,95 %

2,72 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 17 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Публикаций нет больше двух недель
Охват 24 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

45/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 1 поста из 2 — средний охват неполон
За 30 дней всего 2 публикации — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».