Каталог › Telegram › Медицина и здоровье › ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ

ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ

@limonnadova · Telegram

В каталоге с 16 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 80/100 достоверность 100/100

ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 15 247 подписчиков. Публикует в среднем 1,3 поста в день, средний охват поста — 660 (4,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,3 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 40 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

15 К

−22 за сутки

за 7 дней

−43

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

660

медиана 674 · ERR 4,33 %

2,29 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 30 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 15 247 до 15 326 · за период −79

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	15 247	−8	0	—	—	—	—
05.10.2026	15 255	−21	2	0	копится	272	0
04.10.2026	15 276	−5	3	0	1 К	2 К	55
03.10.2026	15 281	−2	2	0	409	1 К	28
02.10.2026	15 283	−3	1	0	244	635	20
01.10.2026	15 286	0	3	0	1 К	2 К	76
30.09.2026	15 286	−6	2	0	837	1 К	25
29.09.2026	15 292	−5	4	0	2 К	3 К	39
28.09.2026	15 297	−4	2	0	655	1 К	36
27.09.2026	15 301	−2	1	0	417	752	5
26.09.2026	15 303	−1	1	0	427	747	16
25.09.2026	15 304	−2	3	0	647	2 К	43
24.09.2026	15 306	−2	1	0	436	644	20
23.09.2026	15 308	−7	3	0	1 К	2 К	35
22.09.2026	15 315	−5	2	0	642	2 К	24
21.09.2026	15 320	+3	0	—	—	—	—
20.09.2026	15 317	−2	0	—	—	—	—
19.09.2026	15 319	−2	0	—	—	—	—
18.09.2026	15 321	−1	2	0	320	1 К	0
17.09.2026	15 322	−4	2	0	≈ 1 К	1 К	0
16.09.2026	15 326	—	3	0	411	2 К	0
15.09.2026	—	—	1	0	≈ 717	843	0
13.09.2026	—	—	2	0	≈ 1 К	1 К	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 600 · 16 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 21.9 % охвата, за сутки — 44.6 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 17:44 215 просмотров Оригинал

Что ни у кого проблем со сном нет? Тему то вообще разбирать далее?🫣

05.10.2026 16:01 57 просмотров Оригинал

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НАРУШЕНИЕ СНА. ЧАСТЬ 1 Биологические часы работают в клетках всего организма: за открытие их молекулярных механизмов в 2017 году получили Нобелевскую премию три американских ученых: Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл Янг. Сон — один из главных регуляторов гормонов, обмена глюкозы и работы сердечно-сосудистой системы. Когда сон и ритм сбиваются, страдает сразу много систем. Поэто…

04.10.2026 16:50 549 просмотров 🔥7 ❤6 2 репоста Оригинал

Кстати, на счет губок для мытья посуды, важно их менять максимально часто!!

04.10.2026 10:40 612 просмотров ❤10 😁2 1 репост Оригинал

Ой, Настя, что говорить о ресторанах, если у нас на работе никто руки не моет! Я приезжаю на работу, первым делом иду мыть руки с мылом. И вижу, чтобы так делали, единицы! И так же после туалета🤷🏻‍♀

04.10.2026 09:18 607 просмотров 👍18 🔥6 ❤4 😁2 5 репостов 2 комментария Оригинал

ОБЩЕСТВЕННЫЙ ТУАЛЕТ И ПРОНИЦАЕМОСТЬ КИШЕЧНОГО БАРЬЕРА Какая связь спросите вы? 😂🙈 Постараюсь объяснить… как мы поняли из предыдущего поста про важность слизистого слоя кишечника, что одной из существенных причин нарушения защитного барьера является постоянный инфекционный фон… Откуда он? В своей практике с людьми, именно обеспеченные люди чаще имеют дисбиоз кишечника по причине постоянного з…

03.10.2026 10:53 550 просмотров ❤9 🙏3 🔥1 2 репоста Оригинал

НЕМЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ПЕРСОНАЛЬНАЯ СХЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ Дорогие на октябрь-ноябрь могу взять 4-5 человек, сейчас более-менее свободна. Тем более запросы есть, жду вас! Осень прекрасное время для поддержки самочувствия и работы со своими образом жизни, здоровьем в индивидуальном формате. А то Новый год уже через 3 месяца 🙈😁 Отзывы на главной странице моего официального сайта limonnadova.ru также и п…

03.10.2026 09:47 587 просмотров ❤11 🙏3 🕊1 3 репоста Оригинал

РОЛЬ СЛИЗИСТОГО СЛОЯ В ЗАЩИТЕ ОРГАНИЗМА Сейчас, когда мы столько уделяем внимания воспалительным процессам, то важно понимать как это формируется через кишечник, через наш образ жизни, питание, стрессы и тд . Поэтому снова и снова будем разбирать тему проницаемости и как это влияет на организм. Посмотрите на рисунок, очень подробно изображено с подписями как и что происходит, читайте текст ниже и…

02.10.2026 05:58 635 просмотров 👍11 ❤8 💯1 1 репост Оригинал

Подкаст на комментарии от читательниц, очень важно послушать! Всем доброго дня ❤️

01.10.2026 18:20 697 просмотров ❤8 🙏1 🕊1 1 репост Оригинал

Посмотрите количество лет … 18 лет и 20 лет ❤️❤️‍🔥🥹

01.10.2026 16:06 745 просмотров ❤36 🔥13 🙏5 🕊1 4 репоста 6 комментариев Оригинал

Я НИКОГО НЕ ЕМ УЖЕ 10 ЛЕТ Вы знаете, я раньше не особо говорила про свой путь вегетарианства, просто по факту писала, что я вегетарианка. Но вот сегодня наткнулась на объявление в интернете, что 1 октября — международный день вегетарианства и решила попросить чат GPT сделать мне открытку с моей фоткой. Получилось очень мило, правда же? В то же время в этой открытке — глубокая философия. Умнич…