Каталог › Telegram › Спорт и фитнес › Фитнес Хаус | FH | Fitness House

Фитнес Хаус | FH | Fitness House

@fhclub · Telegram

В каталоге с 23 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес качество 80/100 достоверность 35/100

Фитнес Хаус | FH | Fitness House — канал Telegram в рубрике «Спорт и фитнес». На 4 октября 2026 у него 153 756 подписчиков. Публикует в среднем 1,4 поста в день, средний охват поста — 2 К (1,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 42 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

154 К

−26 за сутки

за 7 дней

−22 938

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 1,23 %

1,46 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 23 минуты назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 19 021 до 176 788 · за период +135 К

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	153 756	−120	0	—	—	—	—
03.10.2026	153 876	−1 755	3	0	копится	2 К	24
02.10.2026	155 631	−946	3	0	3 К	3 К	64
01.10.2026	156 577	−4 192	3	0	3 К	4 К	61
30.09.2026	160 769	−1 849	2	0	2 К	3 К	22
29.09.2026	162 618	−1 075	2	0	2 К	3 К	30
28.09.2026	163 693	−13 095	2	0	2 К	4 К	21
27.09.2026	176 788	+125 К	3	0	8 К	10 К	201
26.09.2026	52 164	+18 320	2	0	4 К	9 К	162
25.09.2026	33 844	+3 388	2	0	1 К	6 К	101
24.09.2026	30 456	+11 435	2	0	1 К	3 К	91
23.09.2026	19 021	—	3	0	3 К	10 К	56
22.09.2026	—	—	1	0	863	1 К	10
21.09.2026	—	—	2	0	≈ 2 К	3 К	22
20.09.2026	—	—	1	0	≈ 1 К	1 К	13
19.09.2026	—	—	2	0	≈ 2 К	3 К	43
18.09.2026	—	—	2	0	≈ 3 К	3 К	55
17.09.2026	—	—	2	0	≈ 3 К	3 К	44

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 2 К · ER 1,13 % · 20 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 14.6 % охвата, за сутки — 49.2 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

35 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 124 624 за день при обычных 3 388 — либо сбой источника, либо накрутка
За 30 дней аудитория выросла на 480 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 17:05 793 просмотров ❤2 😍1 🤣1 4 репоста 6 комментариев Оригинал

После 30 найти нового друга бывает сложнее, чем выбрать свободный тренажёр в понедельник вечером 😅 Недавно мы сделали пост для тех, кто ищет напарника в Fitness House. Загляни в комментарии — возможно, человек из твоего клуба уже написал там. А теперь хотим немного помочь вам перейти из знакомства в комментариях в реальную жизнь 🫂 Нашли друг друга — встречайтесь в Fitness House и приходите на т…

03.10.2026 10:20 924 просмотров ❤8 💯4 🔥3 👍2 🤣2 🎉1 1 репост 1 комментарий Оригинал

03.10.2026 07:34 1 К просмотров ❤6 ⚡1 👍1 🎉1 💯1 🤣1 🏆1 2 репоста 1 комментарий Оригинал

Пока ребёнок на занятии, я успею поплавать? 👀 Вполне возможно — но сначала проверь две вещи: можно ли родителю уйти в другую зону клуба и сколько реально длится занятие. Дальше простая математика: ⏰из времени занятия вычти дорогу до раздевалки, переодевание и душ; 🏊 если идёшь в бассейн — добавь время после на душ, одежду и сушку волос; 💡заранее узнай, где и к какому моменту нужно забрать ребё…

02.10.2026 17:01 1 К просмотров 🔥6 ❤3 💯1 🤣1 3 репоста 4 комментария Оригинал

Первый раз в фитнес-клубе? Вот что делать по порядку ⬇️ 🏠 Перед выходом из дома ☑️Положи в сумку спортивную форму, чистую сменную обувь и воду. ☑️Если идёшь в бассейн — отдельно проверь шапочку, тапочки и полотенце. 🚪 Пришёл в клуб ☑️Если тебе ещё не показывали клуб, приезжай чуть раньше и сначала зайди в коммерческий отдел Клуба. ⚪️Скажи, что ты впервые. Тебе покажут раздевалку, тренажёрны…

02.10.2026 09:40 1 К просмотров ❤8 🔥4 😍4 👍2 🎉2 🤣1 3 репоста 12 комментариев Оригинал

Улыбки после тренировки, счастливые лица в бассейне, фото с друзьями после группового — такие ваши кадры мы любим больше всего 🫂 А сегодня ещё и Всемирный день улыбки, поэтому хочется собрать их побольше в одном месте 🤍 Кидайте в комментарии свои самые радостные фотографии из Fitness House. Те, где вам просто хорошо, весело и хочется сохранить этот момент. Посмотрим, сколько улыбок поместится п…

02.10.2026 08:28 1 К просмотров 🤣22 ❤9 👍5 🔥2 ⚡1 12 репостов 2 комментария Оригинал

У каждой пары свой язык любви😌 И свой способ поддерживать друг друга на тренировке☺️

01.10.2026 17:05 1 К просмотров ❤7 🤣7 🔥5 👍1 💯1 🏆1 2 репоста Оригинал

Вегетарианцы Fitness House, сегодня официально ваш день 🌱 1 октября — Всемирный день вегетарианства, и мы поняли, что незаслуженно редко говорим про питание без мяса. Исправляемся. Собрали несколько идей до и после тренировки — не из серии «съешьте банан», а то, что действительно хочется приготовить. Если до тренировки хочется чего-то лёгкого: 🥯 тост с хумусом, томатами и микрозеленью 🥣 овсянк…

01.10.2026 10:14 1 К просмотров ❤5 🔥3 💯3 🤣3 ⚡1 😍1 3 репоста 4 комментария Оригинал

🔖Вернуться в зал — план отличный. Особенно пока не дошло до пункта «а что мне для этого сначала надо?» Вот тут у каждого начинается своё.

01.10.2026 06:31 1 К просмотров ❤8 🔥7 🎉6 👍4 💯3 😍1 2 репоста Оригинал

🍂 Октябрьский календарь уже заполняется работой, делами и встречами. А Fitness House подготовил на этот месяц несколько планов, которые хочется добавить просто для себя. 🔖В клубах пройдут открытые тренировки, спортивные игры, мастер-классы, практики для здоровья и другие события. Можно вместо обычной тренировки выбрать новый формат, позвать с собой друга или наконец дойти до события, которое об…

30.09.2026 17:04 1 К просмотров ❤6 👍1 🔥1 🤣1 9 комментариев Оригинал

🔖Какая маленькая фитнес-победа случилась у тебя в сентябре? Может, ты вернулся в Fitness House после паузы. Впервые добавил вес. Наконец попробовал пилатес. Нашёл напарника, с которым теперь ходите тренироваться вместе. Или просто пришёл на одну тренировку в неделю, когда обычно не получалось ни одной. Не каждый прогресс выглядит как новый рекорд. Иногда это всего одна возвращённая тренировка —…