▶
Рассказываем как и что происходит у нас на канале: Кто я? - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - инструктор ЛФК - нутрициолог На канале вы увидите мастер-классы по фэйс-фитнесу и самомассажу. А еще я очень люблю готовить сыроедческие и вегетарианские блюда, очень вкусные и полезные. Уважаемые Господа и Дамы! все материалы размещенные на данном канале, являются интеллектуальной собственностью! Воздержитесь от копирования и скачивания данных материалов!
oksana levina — канал Rutube в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 15 846 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 333 (2,1 % подписчиков). Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Просмотры — средние за 30 дней по роликам канала. Лайков открытый API Rutube не отдаёт, поэтому вовлечённость не считается. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 33 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.10.2026 | 15 846 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 15 834 | — | 1 | 0 | — | 109 | 0 |
| 09.10.2026 | — | — | 1 | 0 | — | 124 | 0 |
| 07.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 26 | 31 | 0 |
| 06.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 33 | 39 | 0 |
| 05.10.2026 | — | — | 2 | 0 | ≈ 377 | 443 | 0 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Четкий овал лица, лучшие упражнения Почему плывет овал лица? В первую очередь на овал лица очень сильно влияет осанка. Наш позвоночник -это стержень, который держит наше тело. Если мышцы спины слабые мы начинаем сутулиться , вслед за неправильным положением спины меняется статика шеи, голова выдвигается вперёд либо вжимается в плечи. Помимо выдвижения вперед шеи , мы часто находимся с опущенной…
Лучшее для упругости кожи Упругость кожи зависит от выработки коллагеновых и эластиновых волокон, а также от способности кожи удерживать влагу. Со временем, по мере старения организма метаболические процессы замедляются, выработка коллагена и эластина снижается. Воздействуя на кожу раздражающими методами, стимулируя кровоток, можно поддерживать тонус кожи, сохраняя ее более упругой. Для этого сущ…
ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА. Базовый комплекс, упражнения для лица. Убираем морщины на лице ❗👉 Ваш персональный протокол действий "Алгоритмы молодости и красоты" курс перезагрузки процесса старения, стартуем 28.10.26г ✨ присоединяйтесь: https://oksanalevina.ru/rejuvenation 👍👍Постоянный курс омоложения, бери и сразу начинай заниматься: "Красивая и здоровая шея" https://oksanalevina.ru/neck Этим видео мы зав…
Массаж для упругости кожи От чего зависит упругость кожи? В первую очередь - от капилляров. Капилляры, это тончайшие сосуды которые охватывают наше тело словно паутина. Именно от состояния капилляров зависит молодость и упругость нашей кожи. Есть масса способов улучшения капиллярного питания для оздоровления организма и повышения упругости кожи. Массаж, контрастный душ, баня, сауна. Самый простой…
как ОМОЛОДИТЬ шею и убрать ТЯЖИ, полный комплекс упражнений для шеи от А до Я омоложение ❗👉 запускаю курс "Алгоритмы молодости и красоты" запускаем перезагрузку процесса старения, стартуем 28.10.26г ✨ присоединяйтесь: https://oksanalevina.ru/rejuvenation 👍👍 Постоянный курс омоложения, бери и сразу начинай заниматься: "Красивая и здоровая шея" https://oksanalevina.ru/neck В этом видео мы рассказ…
Стираем межбровку за 5 шагов. Делай это и лоб станет гладким 👉 Шпаргалка: «Устранить межбровку за 5 шагов»: https://oksanalevina.ru/Cheklist10 ❗👉 запускаю курс "Алгоритмы молодости и красоты" запускаем перезагрузку процесса старения, стартуем 28.10.26г ✨ присоединяйтесь: https://oksanalevina.ru/rejuvenation 👍👍 Постоянный курс омоложения, бери и сразу начинай заниматься: "Красивая и здоровая шея…
5 шагов для возвращения симметрии лица. Восстановление костной опоры лица Шпаргалка: 5 этапов выравнивания лица https://oksanalevina.ru/Cheklist13 ❗👉 запускаю курс "Алгоритмы молодости и красоты" запускаем перезагрузку процесса старения, стартуем 28.10.26г ✨ присоединяйтесь: https://oksanalevina.ru/rejuvenation 👍👍 Постоянный курс омоложения, бери и сразу начинай заниматься: "Красивая и здоровая…
Дряблые руки, что делать. Руки и плечи, красота и здоровье девушек Руки –являются главным инструментом в ежедневном труде. Нарушения на уровне рук требуют компенсации со стороны вышележащих отделов, это область плеч и воротниковая зона. При слабости рук многие имеют проблемы, такие как боль и спазм мышц в плечевом поясе. В обычной жизни мы мало задействуем трицепс в отличие от бицепса, который …
Избежать отеков после массажа лица Часто так бывает, что после массажа лица вы получаете на утро отек и это после массажа против отеков. Как избежать отека лица на утро? Нужно правильно подбирать время выполнения массажа и придерживаться нескольких правил. Мой сайт, на котором публикую мои новые курсы https://oksanalevina.ru/ Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - инструк…
Массаж лица и гимнастика для лица бесполезны без работы над осанкой Можно сколько угодно делать массаж лица или гимнастику для лица, но без работы с осанкой они бесполезны, а в некоторых случаях и усугубляют результат. Мой сайт, на котором публикую мои новые курсы https://oksanalevina.ru/ Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - инструктор ЛФК - практикую методики естествен…
как убрать брыли, бульдожьи щечки. комплекс гимнастики для молодости лица. от А до Я омоложение ❗👉 запускаю курс "Алгоритмы молодости и красоты" запускаем перезагрузку процесса старения, стартуем 28.10.26г ✨ присоединяйтесь: https://oksanalevina.ru/rejuvenation 👍👍 Постоянный курс омоложения, бери и сразу начинай заниматься: "Красивая и здоровая шея" https://oksanalevina.ru/neck В этом видео я п…
Убрать морщины вокруг глаз. Чек лист от морщин Как убрать морщины возле глаз? Для начала нужно понять, а от чего они возникают. Что происходит с нашим лицом, какие наши действия приводят к морщинам на лице. А дальше, брать наш чек лист и применять :))) Чек лист для омоложения глаз, устранения отека, морщин и эффекта нависшего века. Расслабляем трапециевидную мышцу, мышцы шеи и грудобрюшную диафр…
Омоложение губ изнутри: пошаговый биомеханический алгоритм для женщин 45+ 👉 Анатомический протокол восстановления губ: https://oksanalevina.ru/Cheklist12 ❗👉 запускаю курс "Алгоритмы молодости и красоты" запускаем перезагрузку процесса старения, стартуем 28.10.26г ✨ присоединяйтесь: https://oksanalevina.ru/rejuvenation 👍👍 Постоянный курс омоложения, бери и сразу начинай заниматься: "Красивая и з…
Делаем красивые скулы Зачем тонизировать скуловые мышцы. Посмотрите на себя в зеркало или фото, на котором вы улыбаетесь. Если вы видите опущенные уголки губ и даже при улыбке уголки губ стремятся вниз, значит это упражнение точно для вас. Несмотря на то, что лицевые мышцы прибывают в гипертонусе, слабость скуловых мышц-явление частое. Слабыми и атоничными скуловые мышцы становятся из-за особен…
как убрать гусиные лапки, морщинки возле глаз. полный комплекс упражнений для глаз от А до Я ❗👉 запускаю курс "Алгоритмы молодости и красоты" запускаем перезагрузку процесса старения, стартуем 28.10.26г ✨ присоединяйтесь: https://oksanalevina.ru/rejuvenation 👍👍 Постоянный курс омоложения, бери и сразу начинай заниматься: "Красивая и здоровая шея" https://oksanalevina.ru/neck В этом видео мы буд…
Как шевелить ушами и зачем это нужно Ушешевеление является очень полезной практикой для сохранения молодости лица. К сожалению не все умеют шевелить ушами, а может просто не знают об этом. Мышцы, которые участвуют в шевелении ушей способствуют лифтингу верхний и средней трети лица, улучшают приток крови и запускают сокращение апоневротического шлема и затылочной области. Поэтому важно уделять уша…
Ксана йога- Женское здоровье
61 К подписчиков
«Результат на лицо» Омоложение лица и тела
61 К подписчиков
VitaMeal. Время для жизни☀️
61 К подписчиков
Академики Картавенко
61 К подписчиков
ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
61 К подписчиков
Правильное питание и здоровье
61 К подписчиков