Витаминно-протеиновый салат Ингредиенты: • Капуста — 200 г • Перец сладкий — 150 г • Огурец — 150 г • Куриная грудка — 1 шт. • Яйца — 4 шт. • Кукуруза — 100 г • Греческий йогурт — 100 г • Горчица — 1 ч. л. • Лимон — 0,5 шт. • Мёд — 1 ст. л. • Петрушка — по вкусу • Оливковое масло — по вкусу • Соль, чёрный перец — по вкусу
САЛАТЫ • ЗАКУСКИ • РЕЦЕПТЫ
@vazana_obuv · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Простые и невероятно вкусные рецепты для всей семьи 🥰 Еда, Рецепты, Питание, Кулинария, мультиварка, аэрогриль Реклама и сотрудничество: https://clck.ru/3QYJwm https://iimax.ru/yanaaa1996
САЛАТЫ • ЗАКУСКИ • РЕЦЕПТЫ — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 9 октября 2026 у него 143 140 подписчиков, за 30 дней прибавилось 28 035. Публикует в среднем 14,3 поста в день, средний охват поста — 19 К (13 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 427 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
143 К
+1 319 за сутки
за 7 дней
+3 150
за 30 дней
+28 035
постов за 30 дней
428
2 рекламных
охват поста
19 К
медиана 19 К · ERR 13,01 %
ER
0,13 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 24 минуты назад.
