36 ПРОДУКТОВ, РAЗЖИЖАЮЩИХ КPOВЬ (препятствуют образованию тpoмбов и защищают сocуды от атepосклероза) 1. Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют paзжижению кpoви и к тому же они... Смотреть полностью…
Праздничные салаты
🎉 Праздничные Салаты — яркие идеи для любого стола! 🥗 Здесь тебя ждут: ✨ лучшие рецепты и быстрые пошаговые варианты ✨ интересные сочетания и эффектная подача ✨ лайфхаки, чтобы готовить проще и вкуснее Подписывайся — вдохновляйся и удивляй гостей! 💚 Админ: https://vk.cc/cRoMTU Менеджер Вадим https://golnk.ru/68XpK Купить рекламу: https://telega.in/m/public219987434
Праздничные салаты — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 4 октября 2026 у него 16 077 подписчиков, за 30 дней убыло 383. Публикует в среднем 7,6 поста в день, средний охват поста — 675 (4,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 40 минут назад.





