Каталог › MAX › Психология › Блог психолога | Зоя Калинина🌸
Блог психолога | Зоя Калинина🌸

Блог психолога | Зоя Калинина🌸

@public158874569 · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Психология качество 85/100 достоверность 85/100

Здесь ты можешь быть собой 🤍 Про самооценку, границы, тревогу и жизнь Без давления. Без «соберись». Я рядом, когда тебе сложно 🛋 Личный психолог онлайн ✨ Поддержка, как от подруги 📩 Вопросы и запись — в личные сообщения https://clck.ru/3RMMmP

Блог психолога | Зоя Калинина🌸 — канал MAX в рубрике «Психология». На 8 октября 2026 у него 1 456 подписчиков, за 30 дней убыло 40. Публикует в среднем 4,6 поста в день, средний охват поста — 151 (10,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 257 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
0 за сутки
за 7 дней
−15
за 30 дней
−40
постов за 30 дней
139
1 рекламных
охват поста
151
медиана 148 · ERR 10,37 %
ER
0,21 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 19 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 456 до 1 528 · за период −40
1 456 1 492 1 528 09.09 16.09 23.09 30.09 07.10 09.10
1 456 1 492 1 528 09.09 16.09 23.09 30.09 07.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
09.10.2026 1 456 0 10копится 32 0
08.10.2026 1 456 −2 60копится 548 0
07.10.2026 1 458 +1 60— 753 0
06.10.2026 1 457 −1 70≈ 104 794 2
05.10.2026 1 458 −2 60≈ 688 810 1
04.10.2026 1 460 −3 60≈ 665 781 1
03.10.2026 1 463 −8 70≈ 767 903 1
02.10.2026 1 471 0 50≈ 543 638 2
01.10.2026 1 471 −3 40≈ 497 583 3
30.09.2026 1 474 0 20≈ 214 252 0
29.09.2026 1 474 −4 50≈ 636 747 3
28.09.2026 1 478 −6 60≈ 730 858 1
27.09.2026 1 484 −5 50≈ 632 743 1
26.09.2026 1 489 −2 60≈ 716 842 0
25.09.2026 1 491 −8 60≈ 741 872 1
24.09.2026 1 499 −2 60≈ 852 1 К 0
23.09.2026 1 501 −5 50≈ 682 802 3
22.09.2026 1 506 −2 40≈ 563 662 3
21.09.2026 1 508 −3 20≈ 253 297 0
20.09.2026 1 511 −2 0—— — —
19.09.2026 1 513 −6 20≈ 268 315 0
18.09.2026 1 519 −4 50≈ 802 942 4
17.09.2026 1 523 −2 20≈ 255 300 0
16.09.2026 1 525 −3 40≈ 696 819 6
15.09.2026 1 528 +2 50≈ 804 945 1
14.09.2026 1 526 +2 40≈ 670 788 5
13.09.2026 1 524 +34 30≈ 527 619 1
12.09.2026 1 490 −2 50≈ 832 979 0
11.09.2026 1 492 −1 60≈ 880 1 К 3
10.09.2026 1 493 −3 40≈ 568 668 1
09.09.2026 1 496 — 50≈ 735 863 1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Вс, 12:00: средний охват 200 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
78.2 %
охват 159 · ER 0,53 % · 140 постов
Фото
20.1 %
охват 165 · ER 0,35 % · 36 постов
Видео
1.7 %
охват 137 · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 34 за день при обычных 2 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

КаналПодписчиковРазмещений + за 24 чПоследнее
? join не в каталоге 0 1 — 1 мес. назад
? nonude_noart не в каталоге 0 1 — 1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов
09.10.2026 01:12 32 просмотров Оригинал

Ищем будущих психологов для обчения в институте SMART В институте психологии SMART можно освоить профессию психолога с нуля и постепенно перейти от обучения к реальной практике. Подойдет: +Тем, кто давно интересуется психологией. +Кто умеет слушать людей. +Кто чувствует, что хочет заниматься чем-то действительно важным. Что вас ждёт: ✅ 65% обучения — практика ✅ супервизии и поддержка преподав…

08.10.2026 16:30 79 просмотров Оригинал

🧠 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ Умение сказать «я не знаю» — тоже признак психологической зрелости Нам часто хочется выглядеть уверенными. Знать ответ. Дать совет. Сразу принять решение. Но иногда самый честный ответ: «Я пока не знаю». Я не знаю, чего хочу. Я не знаю, как правильно поступить. Я не понимаю, что сейчас чувствую. Мне нужно время. Это не слабость и не неуверенность. Способность вы…

08.10.2026 15:30 78 просмотров Оригинал

Что подарить ребенку, у которого уже кажется всё есть? Машинки, конструкторы, наборы, мягкие игрушки... А на день рождения снова хочется придумать что-то такое, чтобы он действительно удивился. Подарите ему не очередную вещь, а книгу-сказку, где главный герой — он сам. ❤️ Представьте его лицо: на обложке — он. Внутри — его имя, его образ и приключение, созданное специально для него. 😊 Такую кн…

08.10.2026 13:10 97 просмотров Оригинал

🧩 КПТ «Я всё испортила» — действительно всё? Допустим, вы ошиблись на работе. Автоматическая мысль: «Я всё испортила». Следом: тревога → стыд → желание спрятаться → отказ от новых задач. Но давайте остановимся. Что произошло фактически? Вы допустили ошибку. Это неприятно. Но из этого ещё не следует: «Я плохой специалист». В КПТ это называется работой с автоматическими мыслями. Полезно…

08.10.2026 09:10 97 просмотров Оригинал

📝 ПРАКТИКА «Моя жизнь сейчас» — упражнение на честность Возьмите лист бумаги и напишите четыре предложения: Мне сейчас нравится… Меня сейчас утомляет… Мне сейчас не хватает… Я давно хочу… Не анализируйте. Не пытайтесь написать «правильные» ответы. Просто отвечайте первым, что приходит в голову. А потом перечитайте. Иногда мы ищем себя слишком далеко — в тестах, книгах, чужих советах. Хо…

08.10.2026 05:35 112 просмотров Оригинал

🎭 Архетип «Заботливый»: когда помогать другим становится способом забыть о себе Есть люди, которые прекрасно чувствуют чужие потребности. Накормить. Поддержать. Выслушать. Решить. Подстраховать. Но однажды возникает вопрос: «А кто позаботится обо мне?» В архетипическом подходе Заботливый связан с поддержкой, состраданием и желанием помогать. Его сильная сторона — способность быть рядом. …

08.10.2026 01:46 112 просмотров Оригинал

Гидравлические маслоохладители ОРИОН Компания Орион - производство гидравлических маслоохладителей. Гарантия качества по ГОСТ. Доступные цены. ✅ Доставим по Москве, РФ, СНГ ✅ Изготовим за 30-45 дней по вашему ТЗ ✅ Полный комплекс работ: от проекта до пуско-наладки ✅ Продукция в наличии и под заказ ⚡Оставьте заявку на сайте и наши специалисты помогут правильно подобрать гидроцилиндры для ваших …

07.10.2026 16:30 126 просмотров Оригинал

🌿 Не каждая эмоция требует немедленного действия Вы можете очень сильно разозлиться. Но это не означает, что нужно сразу писать сообщение. Можно почувствовать обиду. Но не обязательно немедленно выяснять отношения. Можно испугаться. Но не принимать решение только потому, что страшно. Эмоция — это информация о внутреннем состоянии. А действие — уже ваш выбор. Между ними можно сделать паузу: «Что я…

07.10.2026 15:29 102 просмотров Оригинал

Комплексное страхование онлайн на выгодных условиях Надёжная защита семьи, авто и недвижимости с Совкомбанк Страхование. Оформить полис можно в несколько кликов. ⚡Каско с покрытием 20+ рисков ⚡ОСАГО с мгновенным расчётом и без очередей ⚡Защита квартиры, дома и гражданской ответственности перед соседями ⚡Страхование для выезда за границу и путешествий по России от 36 ₽ в день Понятные условия, к…

07.10.2026 13:10 130 просмотров Оригинал

🔥 ВЫГОРАНИЕ Когда «ничего не хочется» — это не всегда про лень Иногда человек смотрит на список дел и думает: «Я просто стала ленивой». Но если вместе с этим появились постоянное истощение, раздражительность, ощущение отстранённости от работы и чувство, что вы уже не справляетесь так, как раньше, стоит посмотреть глубже. Профессиональное выгорание связано именно с хроническим рабочим стрессом, ко…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+