Почему важно следить за сахаром в крови ❗️ Недостаток сахара в крови также, как и его избыток, вреден и опасен для здоровья. 👉 Часто пишу о том, что чрезмерное содержание сахара в крови очень вредно. Повышается риск инфарктов и инсультов. Но недостаточное количество сахара также негативно отражается на здоровье. При низком уровне глюкозы клетки недостаточно снабжаются кислородом и переходят в…
Основы жизни
@life_osnov · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Канал про естественное оздоровление и укрепление тела и разума! Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией. Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение Для связи: https://clck.ru/3RDCSt в тг: @andrey_tgs Купить рекламу: https://telega.in/c/life_osnov Реклама: Мия https://vk.cc/cUALL7 ЕхА https://clck.ru/3RBK
Основы жизни — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 24 503 подписчиков, за 30 дней прибавилось 507. Публикует в среднем 3,4 поста в день, средний охват поста — 3 К (13,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 103 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
25 К
+108 за сутки
за 7 дней
+53
за 30 дней
+507
постов за 30 дней
103
1 рекламных
охват поста
3 К
медиана 4 К · ERR 13,70 %
ER
0,57 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 22 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
