Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ
Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

@idei_dom · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 100/100

Канал о Здоровом Образе Жизни Мы в телеграмм - https://t.me/idei_dolgoletie Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN Купить рекламу: https://telega.in/m/idei_dom Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/hBFdVkYs Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 13 938 подписчиков, за 30 дней прибавилось 808. Публикует в среднем 6,5 поста в день, средний охват поста — 3 К (21,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 330 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
14 К
+77 за сутки
за 7 дней
+270
за 30 дней
+808
постов за 30 дней
196
0 рекламных
охват поста
3 К
медиана 3 К · ERR 21,90 %
ER
0,32 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 16 часов назад, остальные метрики пересчитаны 5 часов назад.

Подписчики за 30 дней

от 13 130 до 13 938 · за период +808
13 130 13 534 13 938 05.09 12.09 19.09 26.09 03.10 05.10
13 130 13 534 13 938 05.09 12.09 19.09 26.09 03.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
05.10.2026 13 938 +77 60копится 10 К 78
04.10.2026 13 861 +24 60копится 11 К 84
03.10.2026 13 837 +42 7017 К 20 К 58
02.10.2026 13 795 +39 6015 К 20 К 54
01.10.2026 13 756 +12 7018 К 24 К 54
30.09.2026 13 744 +41 6014 К 20 К 77
29.09.2026 13 703 +35 9020 К 28 К 77
28.09.2026 13 668 +36 7017 К 22 К 67
27.09.2026 13 632 +25 7016 К 22 К 72
26.09.2026 13 607 +24 7015 К 21 К 54
25.09.2026 13 583 +42 9020 К 27 К 48
24.09.2026 13 541 +44 8019 К 24 К 61
23.09.2026 13 497 +55 6014 К 19 К 58
22.09.2026 13 442 +21 8017 К 22 К 35
21.09.2026 13 421 +33 7016 К 22 К 83
20.09.2026 13 388 +36 6014 К 19 К 87
19.09.2026 13 352 +13 6013 К 19 К 56
18.09.2026 13 339 +2 9020 К 27 К 75
17.09.2026 13 337 +4 5012 К 15 К 84
16.09.2026 13 333 +16 6012 К 16 К 57
15.09.2026 13 317 +24 507 К 16 К 23
14.09.2026 13 293 +36 505 К 17 К 89
13.09.2026 13 257 +48 509 К 17 К 58
12.09.2026 13 209 +10 6014 К 20 К 71
11.09.2026 13 199 +9 6013 К 20 К 90
10.09.2026 13 190 −3 5011 К 16 К 56
09.09.2026 13 193 +46 9019 К 26 К 68
08.09.2026 13 147 +7 6014 К 18 К 56
07.09.2026 13 140 −11 5011 К 15 К 46
06.09.2026 13 151 +21 6013 К 18 К 68
05.09.2026 13 130 — 6012 К 18 К 56

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Сб, 16:00: средний охват 3 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
70.0 %
охват 3 К · ER 0,40 % · 177 постов
Фото
15.8 %
охват 3 К · ER 0,42 % · 40 постов
Видео
14.2 %
охват 3 К · ER 0,26 % · 36 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 29.1 % охвата, за сутки — 72.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 22 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
05.10.2026 16:00 769 просмотров 👍8 ❤️7 Оригинал

Техника исцеления от всех болезней! ✔️Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… ✔️Массаж ног. Нервные окончания, расположенные на ногах, — ценнейший инструмент для исцеления! ✔️Массаж области в центре стопы помогает справиться с болезнями легких, облегчает патологическое сост…

05.10.2026 13:00 1 К просмотров 👍17 ❤️5 Оригинал

🌰 Гвоздика: чем полезна привычная пряность Гвоздику привыкли добавлять в выпечку и глинтвейн, но интерес к ней этим не ограничивается. Разбираемся, чем она ценна для организма. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

05.10.2026 10:00 2 К просмотров 👍4 ❤️1 Оригинал

🩸 Низкий гемоглобин? Эти продукты стоит добавить в рацион! 🥩 Куриная печень — содержит гемовое железо, которое хорошо усваивается организмом. Также богата витамином B12, необходимым для образования эритроцитов. 🍫 Тёмный шоколад — содержит железо и магний. Выбирайте шоколад с высоким содержанием какао, но помните, что он не заменяет основные источники железа. 🥬 Шпинат — источник растительного жел…

05.10.2026 08:52 2 К просмотров ❤️3 🔥2 👍1 Оригинал

Боже как вкусно! Воздушная творожная запеканка без муки Ингредиенты 🥮Творог в брикетах — 180 гр 🥮Яйца — 3 шт 🥮Сахар - 3 ст.л 🥮Кукурузный крахмал... Открыть рецепт

05.10.2026 07:00 2 К просмотров 👍7 ❤️1 Оригинал

🤍 100 повторений этого упражнения заменяют утреннюю пробежку. Выглядит просто и выполняется легко, но при этом в работу включается всё тело. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

05.10.2026 04:00 2 К просмотров ❤️13 👍9 Оригинал

Йод в быту творит чудеса 😁 ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

04.10.2026 19:00 3 К просмотров Оригинал

Не пейте это по утрам ☀️ ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

04.10.2026 16:00 3 К просмотров 👍18 ❤️6 Оригинал

САМОДИАГНОСТИКА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Обратите внимание на эти сигналы организма: ➡️ Постоянная усталость, сонливость ➡️ Выпадение волос, ломкость ногтей ➡️ Постоянно холодно, мерзлявость ➡️ Отеки ➡️ Пониженная температура тела ➡️ Плохое настроение ➡️ Нарушение пищеварения ➡️ Набор веса Сдайте эти анализы: ✔️ ТТГ ✔️ Свободный Т4 и Т3 ✔️ Антитела к ТПО и ТГ ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из …

04.10.2026 13:00 3 К просмотров 👍7 ❤️5 Оригинал

Как болит сердце? 🫀 ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

04.10.2026 10:00 3 К просмотров ❤️19 👍10 😍1 Оригинал

3 coветa, кaк мoжнo cнизить дaвление ❗️ 1️⃣ В пepвую oчepeдь, нужно pаccлaбиться и пытаться задеpживать дыханиe на выдохe пo 7-10 секунд в течениe 2-3 минут. Этот нетрудный приeм мoжeт cкинуть дo 30 eдиниц артeриальнoгo давлeния. Πocлe мeр пeрвoй cамoпoмoщи, попробуйте и другие cпоcобы cнижения аpтеpиальнoгo давления. 2️⃣ Для быcтpогo cнижения давления pекомeндуeтся испoльзoвaть хoлoдную воду. Μ…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+