🌿 Детокс: не делайте лишнего! Или как помочь организму очищаться Наш организм — это гениальная самоочищающаяся система. Печень, почки, кишечник, кожа и лёгкие ежедневно выводят токсины. Наша задача — не мешать этому процессу, не перегружать его и мягко поддерживать. ❓Но что сбивает настройки этой системы? Давайте разберёмся. --- 😴 Сон — главный детокс-инструмент Ночью печень активно обезвре…
Доктор Ионова ll Омоложение Здоровье Красота ☀️
@id784001388520_biz · MAX
В каталоге с 19 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Все о новейших анти эйдж методиках 🧬, диетах 🍏и здоровье ☀️ от к.м.н., доцента кафедры терапии факультетской ПСПБГМУ им. Павлова, врача диетолога, кардиолога и терапевта ✉️https://6max.ru/zhanna_ionova
Доктор Ионова ll Омоложение Здоровье Красота ☀️ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 20 октября 2026 у него 2 573 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 510 (19,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 19 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
3 К
+33 за сутки
за 7 дней
+6
за 30 дней
—
постов за 30 дней
19
0 рекламных
охват поста
510
медиана 471 · ERR 19,82 %
ER
0,68 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 40 минут назад.
