Каталог › MAX › Психология › Лучшая версия себя

Лучшая версия себя

@high_ver · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 100/100 достоверность 100/100

Приёмы и методы по улучшению качества своей жизни: Дисциплина Финансы Аффирмации Реклама и связь: https://clck.ru/3StFrS

Лучшая версия себя — канал MAX в рубрике «Психология». На 5 октября 2026 у него 19 524 подписчиков, за 30 дней прибавилось 446. Публикует в среднем 6,5 поста в день, средний охват поста — 3 К (13,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 361 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

20 К

+2 за сутки

за 7 дней

−26

за 30 дней

+446

постов за 30 дней

196

0 рекламных

охват поста

3 К

медиана 3 К · ERR 13,36 %

1,60 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 19 046 до 19 554 · за период +478

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	19 524	+22	0	—	—	—	—
05.10.2026	19 502	+2	6	0	копится	8 К	501
04.10.2026	19 500	−15	6	0	—	9 К	181
03.10.2026	19 515	+15	7	0	13 К	15 К	277
02.10.2026	19 500	+31	7	0	13 К	16 К	245
01.10.2026	19 469	−6	7	0	13 К	17 К	195
30.09.2026	19 475	−29	5	0	10 К	13 К	201
29.09.2026	19 504	−24	6	0	12 К	16 К	387
28.09.2026	19 528	0	7	0	14 К	18 К	129
27.09.2026	19 528	−26	7	0	13 К	18 К	214
26.09.2026	19 554	+21	7	0	12 К	17 К	203
25.09.2026	19 533	+65	7	0	13 К	18 К	242
24.09.2026	19 468	+70	5	0	11 К	14 К	359
23.09.2026	19 398	−10	7	0	13 К	18 К	257
22.09.2026	19 408	+42	7	0	12 К	19 К	296
21.09.2026	19 366	+13	8	0	16 К	21 К	221
20.09.2026	19 353	−22	5	0	11 К	14 К	387
19.09.2026	19 375	−19	5	0	8 К	15 К	288
18.09.2026	19 394	−31	5	0	10 К	14 К	325
17.09.2026	19 425	−18	5	0	11 К	15 К	246
16.09.2026	19 443	−27	5	0	11 К	16 К	240
15.09.2026	19 470	+39	7	0	9 К	19 К	326
14.09.2026	19 431	+99	7	0	6 К	19 К	367
13.09.2026	19 332	+174	8	0	13 К	23 К	310
12.09.2026	19 158	+44	7	0	11 К	18 К	274
11.09.2026	19 114	+11	8	0	15 К	20 К	172
10.09.2026	19 103	+38	7	0	14 К	18 К	212
09.09.2026	19 065	−27	7	0	13 К	17 К	199
08.09.2026	19 092	−6	7	0	13 К	18 К	383
07.09.2026	19 098	+52	7	0	14 К	18 К	254
06.09.2026	19 046	—	7	0	14 К	18 К	279

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 18:00: средний охват 3 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

75.1 %

охват 2 К · ER 1,47 % · 217 постов

Фото

24.6 %

охват 3 К · ER 1,89 % · 71 постов

Видео

0.3 %

охват 2 К · ER 0,08 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 31.5 % охвата, за сутки — 73.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 18:24 900 просмотров 👍17 Оригинал

Часто мы считаем, что должны «спасти» кого-то, но забываем включить в эту миссию самих себя. Лучшая версия себя | Подписаться

05.10.2026 16:17 1 К просмотров ❤️56 💯2 Оригинал

В конце жизни не будет важно, сколько у тебя машин, домов или дорогих вещей. Важно: кому ты был нужен, кого поддержал, чью жизнь сделал чуточку легче или ярче. согласны? - ❤️ Лучшая версия себя | Подписаться

05.10.2026 12:17 2 К просмотров 🔥50 🙏12 💯8 👍3 ❤️2 Оригинал

Говори желания вслух, даже если рядом нет никого Звучит странно, но работает как настройка мозга на цель. Например: «я создаю спокойную и красивую жизнь» «я готов(а) к здоровым отношениям» «я расширяю свои возможности» Пробуй - это реально работает 🔥 Лучшая версия себя | Подписаться

05.10.2026 08:27 2 К просмотров 🔥169 👍8 💯7 ❤️5 Оригинал

Первое правило - не сдаваться. Второе правило - помнить о первом правиле.Дайте 🔥 на пост, если согласны со мной Лучшая версия себя | Подписаться

05.10.2026 07:17 2 К просмотров 👍20 ❤️2 Оригинал

Со мной не о чем поговорить "При встречах с друзьями не знаю, что обсудить, кроме работы и личной жизни. В новых компаниях стараюсь молчать, чтобы не сказать лишнего. Не умею поддерживать разговор на разные темы" Что же делать? Погружаться с головой в энциклопедии, чтобы потом "блистать" на людях? Начать изучать политику, чтобы потом повторять "умные слова" дяденек из телевизора? Нет! Саморазви…

05.10.2026 04:17 2 К просмотров ❤️112 👍19 💯7 🙏2 Оригинал

Доверься своему пути: Верь в то, что даже все не очень хорошее или плохое в твоей жизни обязательно закончится и сделает тебя сильнее. Твой путь такой не случайно. Однажды ты оглянешься назад и увидишь большой смысл и огромный опыт, который дал тебе твой путь. ❤️ — если помогли слова Лучшая версия себя | Подписаться

04.10.2026 18:27 2 К просмотров ❤️13 👍2 🙏1 Оригинал

Настоящая сила — в умении не реагировать. Воины тренировали не только тело, но и дух. Не позволяй эмоциям владеть тобой! Лучшая версия себя | Подписаться

04.10.2026 16:17 2 К просмотров ❤️21 👍9 Оригинал

ИЛЛЮЗИЯ КОНТРОЛЯ: Выбирая того, кто тебя игнорирует, ты на самом деле пытаешься «переиграть» свое прошлое. Твой внутренний ребенок думает: «Если в этот раз я заставлю его меня полюбить, значит, я наконец-то достаточно хороша, и та детская рана затянется». Спойлер: не затянется, потому что ты пытаешься лечить старую травму об другого человека. ❤️ — если это понятно Лучшая версия себя | Подпи…

04.10.2026 12:17 3 К просмотров 🙏48 👍12 💯5 ❤️3 Оригинал

ГОВОРИ СЕБЕ ЭТИ 5 СТРОК каждый день: 1. у меня все легко получается 2. мой день наполнен радостными событиями 3. деньги легко приходят ко мне 4. я здоров и энергичен 5. я победитель 🙏 — если не хотя-бы попробуешь Лучшая версия себя | Подписаться

04.10.2026 08:17 2 К просмотров Оригинал

Тело всегда сдаёт тебя раньше слов: Перед «не тем» решением сжимается живот, застревает дыхание, напрягаются плечи. Просто важно научиться это замечать. Если тело сжалось, а голова уговаривает, это не твоё. 👍 — если было полезно Лучшая версия себя | Подписаться