Каталог › Telegram › Психология › Психосоматика на пальцах🙌

Психосоматика на пальцах🙌

@sanzharovvadym · Telegram

В каталоге с 22 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 80/100 достоверность 100/100

Психосоматика на пальцах🙌 — канал Telegram в рубрике «Психология». На 6 октября 2026 у него 70 979 подписчиков. Публикует в среднем 2,1 поста в день, средний охват поста — 1 К (1,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 64 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

71 К

+74 за сутки

за 7 дней

+577

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 1,69 %

1,30 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 45 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 70 363 до 70 979 · за период +517

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	70 979	+5	4	0	копится	1 К	0
05.10.2026	70 974	+105	2	0	копится	732	0
04.10.2026	70 869	+212	3	0	3 К	3 К	0
03.10.2026	70 657	0	3	0	3 К	4 К	39
02.10.2026	70 657	−19	3	0	2 К	3 К	67
01.10.2026	70 676	+80	8	0	7 К	10 К	47
30.09.2026	70 596	+233	2	0	2 К	3 К	33
29.09.2026	70 363	−3	2	0	2 К	3 К	53
28.09.2026	70 366	+1	2	0	2 К	3 К	59
27.09.2026	70 365	−7	0	—	—	—	—
26.09.2026	70 372	−13	3	0	2 К	3 К	0
25.09.2026	70 385	−19	3	0	2 К	4 К	0
24.09.2026	70 404	−25	4	0	3 К	4 К	0
23.09.2026	70 429	−33	2	0	2 К	2 К	23
22.09.2026	70 462	—	6	0	5 К	7 К	72
21.09.2026	—	—	4	0	3 К	5 К	65
19.09.2026	—	—	3	0	≈ 4 К	5 К	108
18.09.2026	—	—	4	0	≈ 4 К	5 К	35
17.09.2026	—	—	2	0	≈ 2 К	3 К	27
16.09.2026	—	—	2	0	≈ 2 К	3 К	46
15.09.2026	—	—	2	0	≈ 2 К	2 К	28

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 1 К · ER 1,26 % · 29 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 27.9 % охвата, за сутки — 64.6 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

06.10.2026 17:30 254 просмотров Оригинал

🎁 Подарков много не бывает... (я тоже так считаю), поэтому ⤵️ Друзья, сегодня был невероятно мощный и глубокий вечер❤️ В рамках Стрим-феста «ТОЧКА ОПОРЫ» мы провели живой эфир «Тело не любит неопределенность». Говорили о том, почему тело годами держит панцирь гиперконтроля, как тревога оседает в мышцах и органах и как вернуть почву под ногами, когда мир штормит. Я видел ваши реакции, слёзы обл…

06.10.2026 16:02 448 просмотров Оригинал

🔴 ЭФИР В РАМКАХ СТРИМ-ФЕСТА «ТОЧКА ОПОРЫ» НАЧАЛСЯ — ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ! «Тело не любит неопределенность» — прямо сейчас в прямом эфире я начинаю практическую работу 🙌 Не откладывайте — заходите в комнату сейчас! Это уникальная возможность не просто послушать меня вживую, но и: ▫️ понять, почему тело держит спазмы и реагирует болезнью на стресс; ▫️ сделать соматические практики для возвращения внутренн…

06.10.2026 11:16 455 просмотров Оригинал

Утро началось вот с ТАКОГО ☝️ сообщений в личке 😊 Я на недавних разборах рассказал про нашу закрытую Мастерскую, и сейчас давайте я подробнее остановлюсь на этом моменте. Попасть на эту встречу действительно можно, НО: окно входа в Мастерскую открывается ровно один раз в месяц. И сегодня, 6 октября - как раз последний день этого окна. Уже в это воскресенье, 11 октября (в 19.00 МСК), мы встреч…

06.10.2026 05:11 299 просмотров Оригинал

Мы привыкли быть сильными и всё держать под контролем. Но когда мир штормит и почва уходит из-под ног, именно эти привычки расставляют телу ловушки ⤵️ Незаметно и неосознанно. Из желания защитить себя и близких. 🏹 Ловушка 1 — Тотальный гиперконтроль «Если я не проконтролирую — всё рухнет». «Я должна предусмотреть каждый сценарий». Мозг лихорадочно ищет гарантии там, где их нет. А тело слышит о…

05.10.2026 07:03 910 просмотров 🔥14 👍3 🥰3 ❤2 10 репостов 2 комментария Оригинал

«Я воюю с весом 10 лет, а он держит оборону» Когда ко мне приходят с лишним весом, отёками или вечерними срывами, почти всегда я слышу одну и ту же фразу: «Вадим, я перепробовала всё: спортзал, дефицит калорий, марафоны, массажи… Ругаю себя за слабоволие, а вес возвращается снова и снова». И каждый раз на живых сессиях выясняется одно: тело не держит вес просто так и оно не сломалось. Оно вас за…

05.10.2026 05:13 987 просмотров 🔥36 ❤3 👍3 1 репост 27 комментариев Оригинал

«Где ссылка на вход? Не получается войти!» 🤦‍♂️ Смотрю сообщения в чате после субботних разборов… И смешно, и грустно одновременно 😅 Дорогие мои, я же не просто так за несколько дней до встречи в каждом посте и видео повторяю: регистрируйтесь заранее! В субботу комната Zoom была переполнена... А доступ на персональный вход уходил строго тем, кто прошёл регистрацию заранее, а не пытается запрыг…

04.10.2026 11:05 1 К просмотров ❤14 🔥9 👍5 2 репоста 2 комментария Оригинал

🎁 Любите подарки? («А кто же их не любит», - наверняка подумали вы сейчас 😄) Или снова включается привычный режим: «Сначала дети, семья, работа, дела, бесконечный контроль… а я и мое состояние — как-нибудь потом»? 🙃 Мы так часто пытаемся удержать весь мир на своих плечах и судорожно ищем стабильность во внешних обстоятельствах, что совершенно забываем о себе и теряем контакт со своим телом. Но и…

04.10.2026 11:03 975 просмотров ❤7 1 репост Оригинал

04.10.2026 07:01 1 К просмотров ❤16 👍4 🥰1 13 репостов 1 комментарий Оригинал

🙏 Опустите плечи, разожмите челюсти, сделайте вдох… Чувствуете, в каком напряжении вы прямо сейчас читаете этот текст? Вы не заметили, как привыкли так жить. С натянутыми как струны плечами и комом в горле. С тяжестью в пояснице, будто за спиной висит невидимый рюкзак с кирпичами. С поверхностным дыханием и вечной мыслью на фоне: «Лишь бы ничего не сорвалось, всё держится только на мне». Вы при…

03.10.2026 16:00 1 К просмотров ❤3 👍1 🥰1 17 комментариев Оригинал

🔥🔥🔥 Вадим Санжаров ждет только вас! Практические разборы в Zoom по теме лишнего веса начинаются 🙌 Прямо сейчас начнем разбирать, какую боль и защиту ваше тело прячет за килограммами и отеками. Всего 20 минут работы с головой могут изменить то, с чем вы безуспешно боролись годами. Забрать бесплатный билет ➡️