Каталог › MAX › Психология › Вдохновение будней
Вдохновение будней

Вдохновение будней

@channel_sense_of_presence · MAX
В каталоге с 26 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Психология Качество 100/100 Достоверность 95/100

Сообщество, где вы снова учитесь дышать полной грудью. Это не про бесконечную гонку за успехом. Настоящее вдохновение прячется в мелочах: во вкусе первого глотка кофе, в идеальной геометрии трещины на асфальте, в тишине между ударами грома. Будем видеть счастье в мелочах вместе

Вдохновение будней — канал MAX в рубрике «Психология». На 17 октября 2026 у него 160 подписчиков, за 30 дней убыло 3. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 101 (63,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 7,4 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 25 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
160
0 за сутки
за 7 дней
−1
за 30 дней
−3
постов за 30 дней
25
0 рекламных
охват поста
101
медиана 98 · ERR 63,13 %
ER
7,43 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 4 дня назад, остальные метрики пересчитаны 13 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 158 до 162 · за период −2
158 160 162 22.09 25.09 02.10 09.10 18.10
158 160 162 22.09 25.09 02.10 09.10 18.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
19.10.2026 — — 20— 129 11
18.10.2026 160 0 0—— — —
17.10.2026 160 +1 20≈ 132 156 10
16.10.2026 — — 10≈ 64 75 1
15.10.2026 — — 10≈ 73 86 15
14.10.2026 — — 10≈ 76 89 6
11.10.2026 159 0 0—— — —
10.10.2026 159 +1 0—— — —
09.10.2026 158 −1 20≈ 112 132 17
08.10.2026 159 0 0—— — —
07.10.2026 159 −1 10≈ 81 95 5
06.10.2026 — — 20≈ 165 194 44
05.10.2026 — — 20≈ 161 190 10
04.10.2026 — — 10≈ 103 121 8
03.10.2026 — — 10≈ 98 115 2
02.10.2026 160 0 30≈ 320 377 13
01.10.2026 160 −1 0—— — —
30.09.2026 — — 30≈ 270 317 15
28.09.2026 — — 10≈ 126 148 9
27.09.2026 — — 20≈ 212 249 22
26.09.2026 161 0 0—— — —
25.09.2026 161 0 0—— — —
24.09.2026 161 0 0—— — —
23.09.2026 161 −1 0—— — —
22.09.2026 162 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 157 · ER 4,47 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 62 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Подписчики сняты 4 дня назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
28.09.2026 06:34 154 просмотров ❤️9 Оригинал

Вчера была на концерте Мари Краймбрери. Давно хотела сходить, потому что некоторые песни очень откликаются. Я уважаю творческих людей, которые личные кризисы, важные события трансформируют в искусство, так рождаются новые произведения. В случае с Мари - песни... Когда-то она мечтала быть хореографом и поставить номер для Нюши и Димы Билана, но у Вселенной свои планы. Я намеренно не изучала её би…

02.10.2026 12:18 138 просмотров ❤️7 Оригинал

Мне подарили Вселенную, Я расправила крылья, И полетела навстречу К невероятным мечтам. Я получила свободу, Такую бесценную, И это чувство полёта Никому не отдам! Таким стихотворением со мной поделилась моя коллега, Дина Ягупова. Делюсь с вами, друзья ❤️‍🔥 всем уютных выходных, проведите их со смыслом❤️‍🔥

27.09.2026 03:45 129 просмотров 👍12 ❤️5 Оригинал

Иногда надо помолчать, это как терапия от информационного перегруза Где я была — и почему блог молчал? Я не писала не потому, что мне нечего сказать — просто слова кончились. Совсем. Я каждый день на работе как будто стою у конвейера: новости, релизы, тексты, согласования… Порой к вечеру кажется, что из меня вынули весь запас букв. Хочется просто посидеть в тишине, а не снова складывать слова в…

27.09.2026 09:14 126 просмотров ❤️5 Оригинал

Сентябрь порадовал теплом, мягким солнцем, прекрасными рассветами и совершенно умопомрачительными закатами💫😍🌸 Город преобразился, сменив сочную зелень на золотые и рубиновые пледы❤ Сентябрь моими глазами на фото 😍

30.09.2026 12:21 123 просмотров 👍5 Оригинал

Поговорим о заголовках? Заголовок — это мини-обещание читателю. И я не просто так об этом говорю: когда училась на журналиста, диплом писала как раз по заголовкам, поэтому у меня условный рефлекс на заги😅 Помните знаменитую рекламу туши с кричащей “Ваши ресницы растут прямо на глазах”? Когда разбирали все эти стилистико-семантические провалы, ржали всем курсом. Любовь к слову и уважение к сло…

02.10.2026 03:45 122 просмотров 🔥6 Оригинал

Сегодня работаем в Ангарске. Посмотрите, какая красота ещё в лесу 🤩

19.10.2026 14:06 70 просмотров 😍2 Оригинал

Телефон подсказывает, что за 3 года использования накопилось столько классных моментов, что пора расчехлять мои зарисовки о путешествиях 🤩🤩🤩🤩

19.10.2026 12:14 77 просмотров 😍4 ⛄️2 😱2 ❤️1 Оригинал

Ух, и завьюжило🤩🤩🤩 Как вы, не замёрзли? А я в обед снеговика слепила, повеселилась от души

17.10.2026 11:06 84 просмотров ❤️4 😍1 Оригинал

Информационная диета - это в том числе живые активности для мозга. У нас с детьми пошла третья партия игры "Читай Хватай". Очень рекомендую для тренировки внимания

17.10.2026 02:52 72 просмотров ❤️4 👍1 Оригинал

Доброе солнечное субботнее утро💫 Итак, Александр Колчак венчался в Харлампиевском Михайло-Архангельском храме (Харлампиевская церковь). Это один из старейших иркутских храмов, памятник церковного зодчества эпохи среднего барокко, в народе часто называли Морским. С самого основания в истории храма переплетались судьбы мореплавателей и далекие экспедиции. Именно в Харлампиевском храме благос…

16.10.2026 08:46 75 просмотров ❤️1 Оригинал

Продолжаю минутку истории Иркутской по пятницам ☺ Внимание, вопрос: в каком храме нашего города венчался Колчак? #про_иркутск

15.10.2026 11:13 86 просмотров ❤️15 Оригинал

Сегодня записывали интервью итоговой еженедельной программы "Местное время /Воскресенье" "Вести-Иркутск" Пока готовились к эфиру, перед съёмками телеведущая, очень профессиональный журналист, Дарья Ткачук меня спросила : - Как давно вы занимаетесь профилактикой молодёжной преступности? - С 15 лет, серьёзно, так получилось. 26 апреля 2005 года, я готовилась к поступлению на факультет журналисти…

14.10.2026 12:37 89 просмотров ❤️6 Оригинал

Ходила сегодня поддержать наших ребят, играли "Пару мыслей в спичечном коробке". Эту пьесу написал наш актер Александр Сокольцов. Автобиографический драматический очерк, Саша работает в коррекционной школе учителем русского языка и литературы. Иду второй раз на спектакль, и каждый раз проживаю по-разному.... Сегодня ухожу с мыслью, что жизнь есть мгновение между смертью, и счастье успеть сделать…

09.10.2026 12:04 72 просмотров ❤️10 Оригинал

А мы бежим, торопимся всё жить: Туда поехать, что‑то здесь купить. Мы забываем главное подчас: Нужно любить сегодня! Здесь! Сейчас! Уходим на выходные с вдохновляющим стихотворением моей коллеги Дины Ягуповой😍 Выдыхаем, замедляемся, живём жизнь 😍💫

09.10.2026 09:39 60 просмотров ❤️7 Оригинал

Спасская церковь - старейшее каменное здание в Иркутске и во всей Восточной Сибири. Единственный храм в Сибири, на внешних стенах которого сохранились старинные росписи (фрески). Здание заложили в 1706 года, а построили и освятили в 1710-м. Интересный факт, который запомнила со школы: иркутяне приносили яйца для строительства этого храма. По народному преданию, первый каменный храм возводили…

06.10.2026 23:56 95 просмотров ❤️5 Оригинал

Слушайте, по мне так очень классная инициатива🔥 Мне иногда кажется, что мама, как супергерой со встроенным реактивным двигателем😅 Всем хорошего дня и терпения на дорогах ❤ как однажды наш водитель, которому во время поездки пришлось затормозить из-за проезжающей машины, снисходительно на выдохе протянул: "Жееенщина" 😅 Улыбнулись и полетели по своим делам с настроением😇

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+