Каталог › MAX › Психология › 🟦На синей изоленте🟦🌀

🟦На синей изоленте🟦🌀

@channel_na_sinei_isolente · MAX

В каталоге с 13 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 95/100

🟦 На синей изоленте 🟦 Мемы | Юмор | Микро-действия| Психология Коучинг для уставших. Работа с тревогой, с самооценкой. Если нет сил и все держится на «синей изоленте», подписывайся. Здесь поддержка, время для себя. Саморазвитие, тревога, эмоции, стресс, антистресс, самооценка, страх, выгорание, мотивация, прокрастинация, помощь, самопомощь, счастье, цель, желание, успех, мозг, мечты

🟦На синей изоленте🟦🌀 — канал MAX в рубрике «Психология». На 20 октября 2026 у него 261 подписчиков. Публикует в среднем 2 поста в день, средний охват поста — 49 (18,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 12 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 61 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

261

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 48 · ERR 18,77 %

12,01 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 19 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 190 до 261 · за период +71

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
21.10.2026	261	0	2	копится	29	9
20.10.2026	261	+2	6	копится	202	33
19.10.2026	259	+25	6	—	428	44
18.10.2026	234	−2	5	—	314	13
17.10.2026	236	0	5	≈ 249	293	18
16.10.2026	236	+10	6	≈ 193	226	32
15.10.2026	226	+7	5	≈ 208	245	35
14.10.2026	219	+29	5	≈ 277	326	35
13.10.2026	190	—	5	≈ 309	364	24
12.10.2026	—	—	6	≈ 193	228	34
11.10.2026	—	—	5	≈ 128	151	38
10.10.2026	—	—	4	≈ 86	102	33
09.10.2026	—	—	1	≈ 22	26	10

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 19 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

19.10.2026 06:03 90 просмотров 👍7 🔥4 ❤️1 Оригинал

«Всё, что не осознаётся, повторяется». И наш любимый забег по старым граблям объявляется открытым! 🌀 Замечали этот странный «день сурка»? Каждые выходные мы обещаем себе: «Ну уж на этой неделе я точно не буду так упахиваться, выставлю границы, вовремя лягу спать и не буду психовать по пустякам». А потом моргаем — и вот уже вечер среды, мы снова на автопилоте тащим на себе чужие задачи, жуём ст…

13.10.2026 12:41 87 просмотров 🥰2 👍1 Оригинал

Посмотри на карту и ответь себе на вопросы: - с кем или с чем ты ассоциируешь себя на карте? - какой ответ может дать карта тебе в рамках твоего запроса? -что бы ты хотел(а) изменить, чтобы карта тебе понравилась больше? - какой совет мог(ла) бы ты получить от карты? #коучинг#метафорическиекарты#самопознание#психология

13.10.2026 15:56 79 просмотров 🔥3 👍2 Оригинал

🌀 Глиммеры - ищем свои искорки.✨✨ В психологии есть понятие — Глиммеры (от англ. glimmer — мерцание, проблеск). Глиммеры — это маленькие сигналы безопасности, радости и спокойствия, которые помогают нервной системе расслабиться. По сути, это «триггеры наоборот»: возвращают ощущение опоры и комфорта. Глиммер — любой бытовой момент, после которого становится чуть легче и теплее: • глоток свежесваре…

13.10.2026 12:26 78 просмотров 🤔3 Оригинал

Метафорическая карта дня🌀 | Ищем ответы на ваши волнующие вопросы через образы в подсознании. 💠Следующим постом открою карту. Какой у вас запрос к карте на сегодня ❔

19.10.2026 07:00 77 просмотров 👍8 👌1 Оригинал

Годовалый ребёнок: «Аблпаьлбдлаарлрьб!» Мать: «Он хочет пить, у него чешется пятка и он обиделся на голубя». 👶🍼 Всем желаю такого глобального взаимопонимания с собой как у матери с годовалым ребенком! А то у нас как: Внутренний голос: «А-А-А-А! ЖИЗНЬ КОНЧЕНА! Я БОЛЬШЕ НЕ ВЫВОЖУ! УВОЛЬНЯЮСЬ И УХОЖУ В МОНАСТЫРЬ!» 🌋 В этот момент посмотрите на себя как мама с любовью смотрит на расхныкавшегося ре…

19.10.2026 08:11 75 просмотров 🔥5 ❤️3 💯2 Оригинал

Доброта без зубов — это не добродетель. Это бесплатный шведский стол 🥊🌀 С детства нас приучали к сказкам про «хороших людей»: будь удобным, уступи место, поделись последней конфетой, промолчи, потерпи. И вот вырастает взрослый человек с синдромом «святого мученика». Ему садятся на шею, а он улыбается и думает: «Зато я добрый, щедрый и бесконфликтный!». Спойлер от коучинга: это не доброта. Это …

21.10.2026 07:01 8 просмотров 😁2 🤣1 Оригинал

Король приказал: «На колени!»👑 Не всегда мы можем выбрать, что происходит вокруг. Помните, что бы ни случилось, у вас всегда есть место для маневра. И мир подстроится под ваше настроение и восприятие. Мини-практика: найдите сегодня одно событие, которое сначала показалось неприятным, а потом оказалось удачным шансом. Есть такие у Вас?✨ #коучинг#насинейизоленте#бережноксебе#психология

21.10.2026 06:03 21 просмотров ❤️5 🥰1 Оригинал

Доброе утро! Пусть этот день будет мягким, как тёплый шарф, и смелым, как первый шаг к мечте. Хорошего утра и лёгкого старта! Начните день с маленького удовольствия! ☀️🍂 Задаем себе вопрос: интересно какое чудо ждет меня сегодня?✨ #коучинг#насинейизоленте#бережноксебе#психология

20.10.2026 15:33 35 просмотров ❤️3 👍2 💯2 Оригинал

🌀Вот так мы часто и обращаемся с собой: одна наша часть просто хочет полежать в тишине и отдохнуть, а вторая — исключительно «из лучших побуждений» — переделать все дела, как будто у вас дома начинается вторая смена после основной работы. Мы делаем это не со зла. Нас просто так долго учили не лежать без дела, что мы продолжаем нагружать себя, даже когда силы совсем на нуле. Давайте сегодня вече…

20.10.2026 12:01 36 просмотров 🔥4 🤯1 Оригинал

«Ребенок, которого не обнимала деревня, вырастет и сожжёт её, чтобы почувствовать тепло». 🪵🔥 Жуткая африканская поговорка? На первый взгляд — да. Но если смыть с нее древнюю драму, перед нами гениальная метафора того, как работает выгорание и бунт у взрослых людей. Как выглядит этот «ребенок» в современной жизни в 30+ лет? • Это сотрудник, который годами пахал без отпуска, похвалы и премии, а п…

20.10.2026 10:50 37 просмотров 😍2 Оригинал

20.10.2026 10:30 32 просмотров 👌1 Оригинал

20.10.2026 07:03 51 просмотров 👍7 ❤️1 Оригинал

Я смотрю, ты ни бэ, ни мэ. 🐐 Все когда-то мы были в чем-то ни бэ, ни мэ. Никто не рождается с инструкцией к жизни, налогам, продажам, английскому языку или «как вообще начать» любое новое дело. Сначала все просто смотрят на задачу глазами козы. А потом — гуглят, пробуют, ошибаются, перечитывают, снова пробуют. И однажды ловят себя на мысли: «Ого, я уже в этом разбираюсь». Разобраться — это не та…

20.10.2026 06:01 55 просмотров ❤️8 👍2 Оригинал

Миссия на сегодня: верить в себя, в свои силы и мечты 🎯🌀 Верить в себя — это не стоять на горе в плаще супергероя. Это просто: - дать себе шанс быть собой, - верить в то, что всегда и во всем вы со всем справитесь, - разрешить сделать необходимое как получается, - встать на свою сторону, даже если всё идёт не по плану. Миссия принята. Заряжаемся кофе и верим в свой потенциал! Пусть сегодня у…

19.10.2026 15:30 61 просмотров ❤️4 🤣2 Оригинал

Ирония современного мира в одной картинке 🫠💳 Когда приходится выдавать терминалу Сбера идеальную «улыбку счастливого человека», чтобы пройти биометрию и оплатить... антидепрессанты. Терминал: «Улыбка распознана, платеж прошёл! Хорошего дня! А если без шуток — чтобы не выдавливать из себя фальшивое счастье перед кассой, учитесь замечать выгорание ДО того, как улетите в депрессию. Наш организм н…

19.10.2026 10:50 66 просмотров 🔥4 Оригинал