Упражнение первого дня 1.1 — «Один маленький шаг» ⏱️ Время: 10 минут 🎯 Цель: Конкретное действие на неделю 🃏 Карты: Выбери одну карту 📝 Точные инструкции: 1. «Большие изменения начинаются с маленьких шагов. Не "начать новую жизнь" — а одно конкретное действие на этой неделе». 2. «Выбери одну карту - ту , что привлекла наибольшее внимание. Спросите: "Какой один маленький шаг я могу сделать на э…
Путь женщины без берегов | Ирина Низамова
@channel_irinamir_psihologia · MAX
В каталоге с 9 октября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Я работаю с женщинами, которые: — чувствуют, что живут не своей жизнью; — устали быть сильными и удобными; — интересуются духовным, но хотят реальных изменений; — знают, что в них есть таланты, но не решаются их проявить. Ваш проводник: Ирина Низамова Психолог-коуч https://maxln.ru/phdHTw Мой ТГ канал: https://t.me/irinamir_psihologia ТГ: @irinamir_nr Реклама: https://telega.in/?r=VpNGXnVxLa5_
Путь женщины без берегов | Ирина Низамова — канал MAX в рубрике «Психология». На 20 октября 2026 у него 225 подписчиков. Публикует в среднем 1,4 поста в день, средний охват поста — 60 (26,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 9,3 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 42 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
225
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
42
0 рекламных
охват поста
60
медиана 58 · ERR 26,67 %
ER
9,27 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
