Неврологи посоветовали россиянам спать на работе по 20-30 минут
Специалисты рекомендуют россиянам делать короткие перерывы на сон продолжительностью 20-30 минут во время рабочего дня для повышения продуктивности и снижения стресса. По словам врачей, такой сон улучшает память, концентрацию и скорость реакции. Важно не спать дольше 40 минут, чтобы избежать обратного эффекта. Бывший главный санитарный врач Геннадий Онищенко скептически отнесся к этой рекомендации, отметив, что она невыполнима для большинства работников.



















