Отёки, целлюлит и выпирающий живот? Начни с этих упражнений👉 Отеки часто связаны с: 🔻застоем лимфы 🔻слабым внутренним корсетом 🔻нарушением осанки 🔻перегруженным тазом и грудным отделом 🔻хроническим напряжением в теле Именно поэтому жёсткие тренировки, кардио и бесконечные ограничения часто не дают красивого, собранного силуэта. На моём бесплатном интенсиве будет отдельный открытый урок, посвящён…
Школа йоги для женщин Оксаны Роггелин
@yogaroggelin · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Онлайн-школа Йога Роггелин - восстановление тела и гормонов после родов без диет и спорта 🔥 Красивый живот, ровная осанка, гормональный баланс - с заботой о женском теле, без жёстких ограничений и перегрузок. 👩🍼 Подходит даже тем, кто давно не тренировался или никогда не занимался. 💪 Программы адаптированы под послеродовой период, гормональные сбои, женские особенности организма. Почему тысячи женщин выбирают нас? ✅ Авторская система Оксаны Роггелин - йогатерапевта, эксперта по восстановлению гормонального фона и послеродовой коррекции. ✅ Более 20 000 учениц улучшили здоровье и самочувствие, восстановили живот и уверенность в себе. ✅ Доказанные методики: короткие занятия по 10-25 минут без прыжков ✅Потому что тело откликается уже после первой недели занятий - и вы видите и чувствуете результат. 🎁 Хотите почувствовать, как работает метод? Получите бесплатные практики для восстановления: 👉 https://yoga-roggelin.ru/vk
Школа йоги для женщин Оксаны Роггелин — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 75 455 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 80 К (106,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 6 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
75 К
+104 за сутки
за 7 дней
+921
за 30 дней
—
постов за 30 дней
6
0 рекламных
охват поста
80 К
медиана 29 К · ERR 106,28 %
ER
0,10 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 32 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 5 минут назад.
