Каталог › VK › Медицина и здоровье › Йога-нидра и гипнотерапия c Оксаной Роговой

Йога-нидра и гипнотерапия c Оксаной Роговой

@yoganidrarogova · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены вчера

Медицина и здоровье Качество 80/100 Достоверность 75/100

В этом канале вы можете получать анонсы мероприятий, предложения, а также бесплатные психотехники гипнотерапевта Оксаны Роговой. Оксана Рогова Опытный преподаватель йоги с 2001 года и профессионал в области физических дисциплин (хореография и фитнес) с 1992 года. Имеет высшее педагогическое образование по хореографии и психологии, является гипнотерапевтом и членом Национальной Гильдии Гипноза. Сертифицирована Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая PILATES. Преподавала в Школе Йоги В.С. Бойко с 2011 по 2015 годы и основала направление Релакс-йога® и школу Relax Yoga, где готовит преподавателей Йога-нидры и мастеров современной медитации. Ведет семинары в Москве и за рубежом, участвует в фестивалях йоги и телевизионных (ТВЦ) и интернет-проектах по йоге и фитнесу. Автор Телеграм-приложения для успокоения нервной системы “Оксана Рогова Медитации”, аналогичного предыдущему приложению «Йога-нидра». Является самым популярным голосом Йога-нидры в рунете!

Йога-нидра и гипнотерапия c Оксаной Роговой — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 3 984 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 190 (4,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,4 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

4 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

190

медиана 82 · ERR 4,77 %

4,36 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 5 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 1 001 просмотров при медиане 82 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».