VK
Врач диетолог - эндокринолог, психолог пищевого поведения Похудею тебя без диет, верну красоту, бодрость и здоровье. ПОДПИШИСЬ https://vk.ru/dr.maria_kadyrleeva ✨ Получить бесплатный урок под ваш запрос: http://doc-kadyrleeva.ru/workpieces/free-lesson?utm_source=vk&utm_medium=post Все форматы работы со мной доступны по ссылке👉🏻 http://doc-kadyrleeva.ru/personally?utm_source=sait&utm_medium=opisanie&utm_campaign=vk
Диетолог Мария Кадырлеева — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 16 октября 2026 у него 15 816 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 401 (2,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,7 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.10.2026 | 15 816 | +13 | 1 | 0 | копится | 245 | 5 |
| 15.10.2026 | 15 803 | +19 | 1 | 0 | копится | 353 | 17 |
| 14.10.2026 | 15 784 | +12 | 1 | 0 | 385 | 385 | 19 |
| 13.10.2026 | 15 772 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 15 760 | +19 | 1 | 0 | 448 | 529 | 35 |
| 11.10.2026 | 15 741 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 15 729 | +308 | 1 | 0 | 483 | 483 | 22 |
| 09.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 354 | 380 | 13 |
| 18.09.2026 | 15 421 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Когда я делюсь своим питанием и тренировками, часто получаю от Вас массу добрых слов. Честно, радуюсь, как ребёнок, потому что получаю великое удовольствие от возможности не только Вас консультировать и менять подход к образу жизни, но и личным примером вдохновлять. Но в этих картинках может сложиться превратное мнение, что мне даётся всё легко и красиво, а вот то, что Вы никак не можете подсту…
✅ Получить БЕСПЛАТНЫЙ урок под ваш запрос: http://doc-kadyrleeva.ru/workpieces/free-lesson?utm_source=vk&utm_medium=post ✅ Все форматы работы со мной доступны по ссылке👉🏻 http://doc-kadyrleeva.ru/personally?utm_source=sait&utm_medium=post&utm_campaign=vk ✅ Больше про правильное питание в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva ✅ В Мах: https://max.ru/id860229065914_biz Сегодня разберём очень важну…
1800 ккал у Вас и у подруги — это не одно и то же Есть популярная идея: телу всё равно, что вы едите. Оно не знает, булочка это или гречка, а видит только белки, жиры и углеводы. Значит, можно есть что угодно, главное — попасть в калории и БЖУ. Отчасти это правда: баланс калорий действительно решает, худеем мы или набираем. Но исследования показывают, что из чего состоят эти калории, тоже…
Друзья, сегодня у нас будет совместный эфир с Мариной Костровой ❤ Поговорим о том, как питание и тренировки дополняют друг друга. Очень часто можно услышать две крайности: 👉🏻 «Главное — питание, оно даёт 80% результата». 👉🏻 Или наоборот: «Без тренировок ничего не изменится». Но тело устроено сложнее. ✅ Если вы хотите изменить состав тела, важно учитывать и питание, и движение: на…
С ЧЕГО НАЧАТЬ СЖИГАТЬ ЖИР ⠀ Все мы знаем, что лишний жир в нашем теле напрямую приводит к заболеваниям сердца, сосудов, диабету, нейро-дегенеративным расстройствам, заболеваниям опорно-двигательного аппарата, раку и др. ⠀ НО… ⠀ Часто нам кажется, что «а вдруг меня это все обойдёт». Да ещё и в придачу, если мы не видим наступившего инсульта от съеденной курочки KFC в ближайшие полчаса, то как…
Друзья, запись эфира уже доступна ❤ Вчера вместе с Мариной Костровой мы обсуждали, как питание и тренировки дополняют друг друга. Разобрали, почему нельзя смотреть на результат только через питание или только через нагрузку. Всё зависит от цели: хотите ли вы изменить состав тела, стать сильнее, повысить выносливость, лучше восстанавливаться или просто чувствовать себя бодрее в течение дня. …
Друзья, запись эфира уже доступна ❤ Вчера вместе с Мариной Костровой мы обсуждали, как питание и тренировки дополняют друг друга. Разобрали, почему нельзя смотреть на результат только через питание или только через нагрузку. Всё зависит от цели: хотите ли вы изменить состав тела, стать сильнее, повысить выносливость, лучше восстанавливаться или просто чувствовать себя бодрее в течение дня. …
Друзья, сегодня у нас будет совместный эфир с Мариной Костровой ❤ Поговорим о том, как питание и тренировки дополняют друг друга. Очень часто можно услышать две крайности: 👉🏻 «Главное — питание, оно даёт 80% результата». 👉🏻 Или наоборот: «Без тренировок ничего не изменится». Но тело устроено сложнее. ✅ Если вы хотите изменить состав тела, важно учитывать и питание, и движение: на…
1800 ккал у Вас и у подруги — это не одно и то же Есть популярная идея: телу всё равно, что вы едите. Оно не знает, булочка это или гречка, а видит только белки, жиры и углеводы. Значит, можно есть что угодно, главное — попасть в калории и БЖУ. Отчасти это правда: баланс калорий действительно решает, худеем мы или набираем. Но исследования показывают, что из чего состоят эти калории, тоже…
Когда я делюсь своим питанием и тренировками, часто получаю от Вас массу добрых слов. Честно, радуюсь, как ребёнок, потому что получаю великое удовольствие от возможности не только Вас консультировать и менять подход к образу жизни, но и личным примером вдохновлять. Но в этих картинках может сложиться превратное мнение, что мне даётся всё легко и красиво, а вот то, что Вы никак не можете подсту…
✅ Получить БЕСПЛАТНЫЙ урок под ваш запрос: http://doc-kadyrleeva.ru/workpieces/free-lesson?utm_source=vk&utm_medium=post ✅ Все форматы работы со мной доступны по ссылке👉🏻 http://doc-kadyrleeva.ru/personally?utm_source=sait&utm_medium=post&utm_campaign=vk ✅ Больше про правильное питание в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva ✅ В Мах: https://max.ru/id860229065914_biz Сегодня разберём очень важну…
С ЧЕГО НАЧАТЬ СЖИГАТЬ ЖИР ⠀ Все мы знаем, что лишний жир в нашем теле напрямую приводит к заболеваниям сердца, сосудов, диабету, нейро-дегенеративным расстройствам, заболеваниям опорно-двигательного аппарата, раку и др. ⠀ НО… ⠀ Часто нам кажется, что «а вдруг меня это все обойдёт». Да ещё и в придачу, если мы не видим наступившего инсульта от съеденной курочки KFC в ближайшие полчаса, то как…
Академия здоровья и молодости Алисы Тейлор
61 К подписчиков
ИММУННЫЙ ОТВЕТ
61 К подписчиков
ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ
61 К подписчиков
Ксана йога- Женское здоровье
61 К подписчиков
«Результат на лицо» Омоложение лица и тела
61 К подписчиков
ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
61 К подписчиков