Каталог › VK › Медицина и здоровье › Санкт-Петербург › Питание для здоровой и энергичной жизни|Рецепты

Питание для здоровой и энергичной жизни|Рецепты

@yana_vegana · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 6 дней назад

Медицина и здоровье Санкт-Петербург качество 65/100 достоверность 65/100

Полезная еда может быть очень вкусной! Тут рады всем, кто хочет сделать питание своей семьи более разнообразным и здоровым. Меня зовут Яна Новикова (Сидакова). Я нутрициолог, сертифицированный повар и кондитер растительной кухни. 11 лет назад победила онкологию и стала веганом, чтобы не дать болезни вернуться. »Подробнее узнать о моей истории вы можете здесь ⏩ https://vk.ru/@yana_vegana-poleznaya-eda Я верю, что полезная еда должна быть вкусной и красивой! В этом сообществе никогда не будет навязывания какого-либо типа питания. Я просто хочу помочь вам сделать ваш рацион более разнообразным и полезным. Оставайтесь со мной, чтобы получать проверенные рецепты растительной кухни и проверенную научную информацию о здоровом питании. https://gosuslugi.ru/snet/6791d734a0ce0051284abdb7

Питание для здоровой и энергичной жизни|Рецепты — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 8 октября 2026 у него 14 684 подписчиков. Публикует в среднем 1,5 поста в день, средний охват поста — 588 (4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

15 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

588

медиана 352 · ERR 4,01 %

0,41 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 10 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 6 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

65 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 5 130 просмотров при медиане 352 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 30 постов из 44 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».