Каталог › VK › Спорт и фитнес › Увеличение прыжка и силовая подготовка

Увеличение прыжка и силовая подготовка

@verticaljumpup · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 3 дня назад

Спорт и фитнес качество 85/100 достоверность 65/100

🧬 Хочешь начать тотально доминировать над соперниками на площадке многие годы, хоть до самой пенсии и после нее? Элитное увеличение вертикального прыжка, ОФП, силовая подготовка и укрепление ОДА! Все это через легкость, кайф, грамотные и целевые действия, а не через усилия, пот, пахоту и напряжения! Выбирай для себя тренировочные программы и начни уже безудержно прогрессировать [не важно, сколько тебе лет и какой у тебя уровень] 👉 https://vk.ru/uslugi-101539968? Моя электронная почта — kruglikovsem@yandex.ru Кругликов Семён Андреевич ИНН 661220956260 https://hipolink.net/semajump

Увеличение прыжка и силовая подготовка — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 4 октября 2026 у него 33 028 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 2 К (6,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

33 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 54 · ERR 6,91 %

0,47 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 9 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

65 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 37 072 просмотров при медиане 54 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».