Каталог › VK › Спорт и фитнес › Программы тренировок · Упражнения · Питание

Программы тренировок · Упражнения · Питание

@treni · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес качество 65/100 достоверность 75/100

Добро пожаловать в нашу команду! ✌ Составим индивидуальную программу тренировок. 💪 Разработаем план питания который будет работать. 😎 Заполнить анкету » https://vk.cc/c5a9ao Задать вопрос » vk.me/treni Отзывы » https://vk.cc/coNvkf

Программы тренировок · Упражнения · Питание — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 октября 2026 у него 353 591 подписчиков. Публикует в среднем 10,8 поста в день, средний охват поста — 142 (0 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 55,2 %. Последняя публикация — 18 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

подписчики

354 К

+20 за сутки

за 7 дней

+378

за 30 дней

—

постов за 30 дней

325

0 рекламных

охват поста

142

медиана 122 · ERR 0,04 %

55,15 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 18 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 48 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 352 641 до 353 591 · за период +950

День	Подписчики	Прирост	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	353 591	+14	—	—	—	—
05.10.2026	353 577	+81	—	—	—	—
04.10.2026	353 496	+77	—	—	—	—
03.10.2026	353 419	+74	—	—	—	—
02.10.2026	353 345	+67	—	—	—	—
01.10.2026	353 278	−17	—	—	—	—
30.09.2026	353 295	+78	—	—	—	—
29.09.2026	353 217	+79	—	—	—	—
28.09.2026	353 138	+39	—	—	—	—
27.09.2026	353 099	+66	—	—	—	—
26.09.2026	353 033	+91	—	—	—	—
25.09.2026	352 942	+39	—	—	—	—
24.09.2026	352 903	+58	—	—	—	—
23.09.2026	352 845	+34	—	—	—	—
22.09.2026	352 811	+58	—	—	—	—
21.09.2026	352 753	+57	—	—	—	—
20.09.2026	352 696	+22	—	—	—	—
19.09.2026	352 674	+33	—	—	—	—
18.09.2026	352 641	—	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 29 постов из 325 — средний охват неполон

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».