Каталог › VK › Медицина и здоровье › Максим Никифоров - похудение с результатом

Максим Никифоров - похудение с результатом

@trener.maksim.nikiforov · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 80/100 достоверность 90/100

Помогаю мужчинам и женщинам 30+ снижать вес без голодовок и срывов🔥 минус 5 - 10 кг за месяц и до -13 см в талии за счёт индивидуального плана и постоянного контроля. Я — Максим Никифоров. Наставник по здоровому телу, питанию и тренировкам с 1998 года. Мастер спорта России и 8-ми кратный чемпион по бодибилдингу. Работаю безопасно для здоровья и подстраиваю программу под вас: — с учётом возраста — образа жизни — заболеваний и травм (спина, суставы и т.д.) Что вы получаете: ✔ тренировки дома или в зале — на ваш выбор ✔ питание без жёстких диет ✔ понятные видео-инструкции ✔ контроль, поддержку и обратную связь лично от меня ✔ результат без вреда для суставов 📌 360+ реальных отзывов и результатов клиентов 👉 https://vk.ru/topic-135993872_35142093 Если вы устали начинать заново и хотите понять, как именно вам снизить вес и вернуть энергию — начните с консультации, заполнив анкету: https://vk.ru/app5619682_-135993872#292020_p5

Максим Никифоров - похудение с результатом — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 10 октября 2026 у него 19 024 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 411 (2,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

подписчики

19 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

411

медиана 400 · ERR 2,16 %

0,84 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 9 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 18 885 до 19 025 · за период +140

День	Подписчики	Прирост	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
10.10.2026	19 025	+1	—	—	—	—
09.10.2026	19 024	+139	—	—	—	—
18.09.2026	18 885	—	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».