Каталог › VK › Спорт и фитнес › Бодибилдинг ТРЕНИНГ и ПИТАНИЕ HeavyMetalGYM

Бодибилдинг ТРЕНИНГ и ПИТАНИЕ HeavyMetalGYM

@trainiforyou · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 дня назад

Спорт и фитнес качество 65/100

Эта группа создана для всех, кому необходимы грамотные советы по НАТУРАЛЬНОМУ тренингу и питанию! Все вопросы и пожелания оставляйте в комментариях, постараюсь ответить всем! ДРУЗЬЯ! Перед тем как задать вопрос, проверьте, нет ли на него ответа в темах моей группы или на моем канале youtube.com/trainiforyou ОНЛАЙН Skype консультации: Составление программ ТРЕНИРОВОК и ПИТАНИЯ! Также я запустил уникальный проект!Закрытая группа грамотных тренировок https://vk.ru/dailytraining Это профессионально разработанные ежедневные тренировки по силовому и кардио тренингу для ПАРНЕЙ и ДЕВУШЕК! По персональным онлайн тренировкам и вступлению в закрытую группу обращайтесь в личку: https://vk.ru/monstr13 Если ваша цель стать первоклассным тренером с сертификатом от Лабаратории Спортивной Адаптологии Виктора Николаевича Селуянова на английском и русском языках. Узнавайте подробнее здесь https://vk.ru/app5898182_-49890683#s=524756&force=1 Мой инстаргам - HMGYM https://www.instagram.com/hmgym/ Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес, Кросс фит, Персональный тренинг, Тренажерный зал, Качалка, Спорт это жизнь, Тренировки, Тренировки дома, Фитнесс клуб, Правильное питание, Тренинг и Питание, Здоровое питание, Спортивное питание, Спортивные Био добавки, Спортпит, Гормон Роста, Спортивная Фармакология, Фарма, Спорт фарма, Как накачаться, Персональные тренировки по бодибилдингу, Тренировки онлайн, Составление программ тренировок, Программы Тренировок, Тренировочные программы, План питания, Консультации по правильному питанию, Консультации по грамотному тренингу онлайн

Бодибилдинг ТРЕНИНГ и ПИТАНИЕ HeavyMetalGYM — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 октября 2026 у него 24 731 подписчиков. Последняя публикация — 49 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

25 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

ERR —

—

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 1 мес. назад. Число подписчиков снято 15 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Публикаций за 30 дней нет — достоверность охвата проверить не на чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».