Гимнастика для лица | Анастасия Бурдюг — сообщество ВКонтакте в рубрике «Мода и красота». На 8 октября 2026 у него 1 880 712 подписчиков, за 30 дней прибавилось 26 303. Публикует в среднем 7,1 поста в день, средний охват поста — 27 К (1,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.10.2026 | 1 880 712 | +229 | 1 | 0 | копится | 1 К | 1 |
| 07.10.2026 | 1 880 483 | +1 106 | 6 | 0 | копится | 251 К | 330 |
| 06.10.2026 | 1 879 377 | +1 042 | 6 | 0 | 66 К | 66 К | 136 |
| 05.10.2026 | 1 878 335 | +1 174 | 5 | 0 | 22 К | 22 К | 83 |
| 04.10.2026 | 1 877 161 | +972 | 6 | 0 | 128 К | 140 К | 854 |
| 03.10.2026 | 1 876 189 | +996 | 6 | 0 | 165 К | 170 К | 379 |
| 02.10.2026 | 1 875 193 | +1 001 | 6 | 0 | 73 К | 74 К | 118 |
| 01.10.2026 | 1 874 192 | +823 | 6 | 0 | 82 К | 82 К | 133 |
| 30.09.2026 | 1 873 369 | +694 | 6 | 0 | 74 К | 74 К | 184 |
| 29.09.2026 | 1 872 675 | +775 | 6 | 0 | 71 К | 72 К | 135 |
| 28.09.2026 | 1 871 900 | +570 | 10 | 0 | 74 К | 75 К | 447 |
| 27.09.2026 | 1 871 330 | +820 | 10 | 0 | 48 К | 49 К | 394 |
| 26.09.2026 | 1 870 510 | +833 | 11 | 0 | 34 К | 37 К | 361 |
| 25.09.2026 | 1 869 677 | +813 | 10 | 0 | 79 К | 80 К | 304 |
| 24.09.2026 | 1 868 864 | +782 | 14 | 0 | 380 К | 401 К | 1 042 |
| 23.09.2026 | 1 868 082 | +824 | 13 | 0 | 380 К | 380 К | 489 |
| 22.09.2026 | 1 867 258 | +906 | 9 | 0 | 76 К | 77 К | 238 |
| 21.09.2026 | 1 866 352 | +1 028 | 6 | 0 | 114 К | 115 К | 94 |
| 20.09.2026 | 1 865 324 | +916 | 6 | 0 | 278 К | 285 К | 378 |
| 19.09.2026 | 1 864 408 | +1 065 | 6 | 0 | 566 К | 567 К | 248 |
| 18.09.2026 | 1 863 343 | +873 | 6 | 0 | 480 К | 493 К | 407 |
| 17.09.2026 | 1 862 470 | +808 | 6 | 0 | 82 К | 84 К | 106 |
| 16.09.2026 | 1 861 662 | +984 | 8 | 0 | 236 К | 371 К | 420 |
| 15.09.2026 | 1 860 678 | +865 | 6 | 0 | 200 К | 490 К | 294 |
| 14.09.2026 | 1 859 813 | +1 000 | 4 | 0 | 35 К | 38 К | 54 |
| 13.09.2026 | 1 858 813 | +1 031 | 5 | 0 | 138 К | 139 К | 202 |
| 12.09.2026 | 1 857 782 | +931 | 6 | 0 | 336 К | 345 К | 403 |
| 11.09.2026 | 1 856 851 | +861 | 6 | 0 | 315 К | 328 К | 250 |
| 10.09.2026 | 1 855 990 | +772 | 7 | 0 | 224 К | 232 К | 481 |
| 09.09.2026 | 1 855 218 | +809 | 7 | 0 | 55 К | 59 К | 129 |
| 08.09.2026 | 1 854 409 | — | 6 | 0 | 197 К | 204 К | 475 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Сб, 12:00: средний охват 205 К при выборке 6 постов.
За первые три часа пост набирает 10.2 % охвата, за сутки — 97.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Как добиться такого овала в 45 и не бояться никаких ракурсов? ✅ Самое простое - это работа с причиной возрастных изменений. Отсутствие четкого контура и появление брылей - это результат птоза. Это ослабления мимических мышц под влиянием гравитации. Кожа, которая крепится в мышцам, теряет свою упругость и начинает сползать. Вот вам пошаговый план, который поможет избавиться от брылей, а не…
🔥 ВОТ БЫ ЛИЦО С ГОДАМИ НЕ «СПАСАТЬ», А ПРОСТО ПОДДЕРЖИВАТЬ КРАСИВЫМ Без вечной гонки за молодостью, без паники из-за каждой новой морщинки. Просто смотреть в зеркало и видеть ухоженное, подтянутое лицо с чёткими контурами. И самое приятное — заниматься для этого можно где угодно и когда угодно. Утром, вечером, дома, в отпуске. Даже макияж не помеха. Главное — правильное исходное положение и те…
Птоз - это когда со временем лицо начинает будто «сползать»: нависают веки, щёки тянет вниз, овал теряет чёткость, а взгляд выглядит уставшим, даже если внутри ты бодрая и полная энергии. Что делают многие? Стараются всеми способами его замаскировать Но здесь важно понимать: большинство таких методов работают по поверхности — они натягивают ткани, но не укрепляют мышцы, которые и должн…
Это - реальные фото из музея в Минске. Просто посмотрите, как выглядят девушки. Просто несравнимые условия жизни сейчас, конечно. Образ жизни сказывается и на внешности и на состоянии. Давайте ценить чуточку больше все, что у нас есть❤️ Девочки, хочу, чтобы каждая из вас смогла поддержать красоту и молодость САМОСТОЯТЕЛЬНО, без жертв и огромных трат. Дарю каждой из вас гимнастику для лица БЕСПЛАТ…
ДОЧЬ МИЛЫ ЙОВОВИЧ ВЫРОСЛА — И ОТ НЕЁ НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬ ГЛАЗ ❤️ Смотришь на Эвер Андерсон — и первые секунды, конечно, ищешь Милу. Тот же пронзительный взгляд. Что-то очень знакомое в мимике, повороте головы, выражении лица. А потом присматриваешься — и понимаешь: нет, она совсем не копия мамы. И мне это безумно нравится. Эвер досталась яркая внешность, но она не выглядит «собранной» под сов…
⚡ТОП-5 заблуждений о гимнастике для лица: развеиваем мифы! ⬇️ ✳️ Миф 1. Гимнастика растягивает кожу Ничего подобного! При правильном выполнении упражнений кожа только укрепляется, а её эластичность повышается. Даже если техника не идеальна, вы заметите уменьшение отечности и улучшение общего состояния кожи. ✳️ Миф 2. Лицевые мышцы можно перекачать Это невозможно. Гимнастика для лица направлена н…
«Настя, зачем мне проходить твой курс? Мне достаточно твоих бесплатных упражнений» 👀 Сообщения примерно с таким ☝️ посылом иногда могут блеснуть у меня в комментариях. И на такие вопросы у меня всегда один ответ: «Да, друзья, на своей страничке я часто делюсь упражнениями. Но это лишь малый процент от того, что вы можете получить от моей программы». Я без стеснения могу сказать, что такого подхо…
❤️ КАЖДАЯ ДЕВОЧКА, СКОЛЬКО БЫ ЕЙ НИ БЫЛО ЛЕТ, ЗАСЛУЖИВАЕТ НРАВИТЬСЯ СЕБЕ В ЗЕРКАЛЕ Не «для своего возраста». Не «ну, в целом неплохо». А просто — нравиться себе. Смотреть на своё лицо и видеть не список того, что ещё нужно исправить, а результат своей заботы о себе. Именно ради этого женщины приходят на SUPER Лицо. Чтобы: ✨ утром видеть меньше отёков и припухлостей ✨ сделать взгляд более о…
💞 «НЕТ ЖЕНЩИН НЕКРАСИВЫХ, ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ ЛЕНИВЫЕ!» В этом была убеждена первая леди США Жаклин Кеннеди. Женщина, ставшая символ эпохи, иконой стиля для целого поколения, подавала американкам пример ухода за лицом, обходясь без пластических операций и серьезных косметических процедур. Она использовала комплекс упражнений для мышц лица, разработанный ее личным косметологом. Гимнастика для лица вкл…
Почему я считаю, что упражнение на скулы пропускать нельзя, даже если вам не нужны «скулы Джоли»? Все просто: скуловая мышца - связующее звено между верхней и нижней третями лица, она буквально держит на себе весь объем. С одной стороны она вплетается в круговую мышцу глаза, с другой - в круговую мышцу рта, а прямо за ней находится самый большой жировой пакет, который она поддерживает. Когда э…
Модная девушка
1,88 млн подписчиков
Светский Волк
1,86 млн подписчиков
Внешность - на время, Душа - навсегда
1,93 млн подписчиков
Chop-Chop
1,79 млн подписчиков
Уроки красоты | 2025 Video
1,98 млн подписчиков
Макияж | Косметика Идеи и уроки
1,75 млн подписчиков