Уникальный спортивный курс "Before/After"
Красивое, спортивное тело имеет 3 составляющих. 1. Грамотная система тренировок с наставником 2. Правильное питание 3. Режим дня Исключая любую из составляющих, результата не достигнуть ни при каких обстоятельствах Фитнес-центры и тренажёрные залы предлагают лишь тренажёры для занятий, гарантируя клиентам красивую фигуру. Клиенту необходимо собрать много информации по программам тренировок, спортивным диетам, спортивному питанию, научиться правильно выполнять упражнения (без тренера) и составить себе правильную диету. Зачастую, информация получается от людей, ничего не понимающих в спорте/фитнесе/питании. Результатом, как правило, является: - Деньги и время, потраченные зря -Слабый эффект (+/- 2 кг) -Быстрое угасание интереса к спорту -Стагнация результата на определённом этапе -Катаболизм от недостатка питательных веществ -Получение травм -Деньги и время, потраченные зря. Пройди 2хнедельный спортивный марафон "Before/After" абсолютно бесплатно и убедись в эффективности комплексного подхода работы над своим телом. -Замер физических показателей и диагностика организма диетологом -8 тренировок с профессиональными атлетами -Мастер-класс по правильному питанию -Диагностика и повторный замер по окончанию марафона
Уникальный спортивный курс "Before/After" — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 октября 2026 у него 2 011 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 10 (0,5 % подписчиков). Последняя публикация — 17 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 17 дн. назад. Число подписчиков снято 20 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 6 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.
