Русский стиль рукопашного боя в Липецке
В программу обучения входит: нижняя акробатика, кувырки, падения, перекаты, освобождение от захватов, работа против оружия (нож, палка, сабля), ударная техника, защита от ударов руками и ногами, дыхательные упражнения, суставная гимнастика. Индивидуальный подход к каждому. Тренер: Андриенко Константин Владимирович Телефон: 8-903-643-41-40 Теги: русский стиль, рукопашный бой, система Кадочникова, Липецк, занятия, тренировки.
Русский стиль рукопашного боя в Липецке — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Липецкая область. На 5 октября 2026 у него 18 108 подписчиков. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 3 К (17,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.




