Каталог › VK › Медицина и здоровье › Способ Стать Лучше

Способ Стать Лучше

@sposob_best · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 часа назад

Медицина и здоровье качество 80/100 достоверность 50/100

«Способ стать лучше» — твой путь к силе без надрыва. Здесь Павел — офицер спецназа, 4 дан по дзюдо, призёр Кубка мира — делится тем, как совмещать физику, психологию и философию, чтобы стать лучшей версией себя. Рубрики: • #ПавелРазмышляет — честно о жизни • #ТехникаДня — прикладные советы по единоборствам • #ИсторияСилы — личные истории Подписывайся, если хочешь: ✅ развиваться без выгорания ✅ найти баланс тела и духа ✅ учиться у того, кто прошёл путь сам Подписывайтесь и начните свой путь к лучшей версии себя уже сегодня! ✅

Способ Стать Лучше — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 32 876 подписчиков. Публикует в среднем 2,1 поста в день, средний охват поста — 2 К (5,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 7,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

33 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 283 · ERR 5,35 %

7,34 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 15 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 часа назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

50 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 4 789 просмотров при медиане 301 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 29 постов из 68 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».