Гиревая " до талого " 💪💪💪В Питере похолодало , а отопление ещё не включили . Поэтому выполнил урезанную версию гиревого комплекса " Мельница " от https://vk.ru/skifnikiforov гири 16 + 16 кг , делал 20 + 20 повторений четыре круга с разной техникой подъема гирь на бицепс и другие упражнения до хорошего пота , что бы дать жару ... 😉🔥🔥🔥#тренировка
СПОРТИВНОЕ БРАТСТВО
@sportivnoe_bratstvo · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Сообщество людей, которых объединяет и вдохновляет путь здорового образа жизни. Находим напарников, делимся мотивацией и личными историями, поддерживаем друг друга. Присоединяйся к ЗОЖ!
СПОРТИВНОЕ БРАТСТВО — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 10 октября 2026 у него 73 305 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 462 (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 10 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
73 К
+29 за сутки
за 7 дней
+345
за 30 дней
—
постов за 30 дней
10
0 рекламных
охват поста
462
медиана 270 · ERR 0,63 %
ER
1,56 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 38 минут назад.
