VK
Сеть фитнес клубов SKALA -новое профессиональное оборудование -тренажёрный зал - зал групповых программ (более 50 направлений в неделю, без записи) -инфракрасная сауна -доступная ценовая политика -профессиональные тренеры -возможность заниматься во всех клубах сети по одной карте
Фитнес клуб Skala, Пермь Пушкина 72 — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Пермский край. На 16 октября 2026 у него 20 093 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 1 К (5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.10.2026 | 20 093 | +3 | 1 | 0 | копится | 991 | 4 |
| 15.10.2026 | 20 090 | +9 | 1 | 0 | копится | 864 | 2 |
| 14.10.2026 | 20 081 | +6 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 5 |
| 13.10.2026 | 20 075 | +8 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 12.10.2026 | 20 067 | +14 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 5 |
| 11.10.2026 | 20 053 | −2 | 2 | 0 | 2 К | 3 К | 2 |
| 10.10.2026 | 20 055 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 20 055 | +103 | 2 | 0 | 881 | 901 | 4 |
| 18.09.2026 | 19 952 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
💪 Готов изменить свою жизнь? Присоединяйся к моим тренировкам! Я предлагаю: ✅ Индивидуальные тренировки ✅ Программы питания ✅ Поддержку и мотивацию Начни свой путь к здоровью и отличной физической форме уже сегодня! Запишись на бесплатную тренировку! [id111893232|Максим Гладких]
Какова роль тренера в тренировочном процессе? 💪Тренер выполняет несколько важных функций: 📌Обучает правильной технике выполнения упражнений, что является основой для достижения успеха. 📌Разрабатывает индивидуальную программу тренировок, которая учитывает особенности организма и позволяет достичь желаемых результатов без вреда для здоровья. 📌Составляет и корректирует рацион питания, что напрямую…
➡Давно хотели начать тренировки? НО не знали с чего начать❓ ✅Начните с записи на тренировку тренеру! ➡ Постоянные скидки для новых клиентов и студентов! 📌+ Грамотные тренировки и сопровождение по питанию 📌+ 100% результат💪 ✅Голосуй ниже в посту и с Вами свяжуться ✅Либо Вы можете не ждать и написать лично Персональный тренер: [id183078981|Данил Тамбовский]
Привет 👋🏽, меня зовут [id506050109|Лев] , я персональный тренер фитнес-клуба "Skala" на Пушкина 72. 💎10 правил стройности, которые помогут оставаться в форме: 1. Пей больше воды. Вода - твой лучший друг. Она ускоряет метаболизм и помогает контролировать аппетит. 2. Сбалансированное питание. Сократи сахар и быстрые углеводы, добавь больше овощей, белков и полезных жиров. 3. Регулярные трениров…
Хочешь меняться - начинай, приходи и делай. Важно! Для новых клиентов. Сегодняшняя акция - 10 персональный тренировок 8500 рублей. Я не буду делать за вас, я постараюсь сделать ваш путь проще и ответить на все ваши вопросы 😇 Персональный тренер: [id165260508|Мария Лысова]
ЧТО НУЖНО ДЛЯ РОСТА МЫШЦ? 1⃣ Механическое напряжение. Один из главных стимулов гипертрофии. Мышцы должны получать достаточную нагрузку, запускающую процессы адаптации и синтеза белка. 2⃣ Тренировочный объём. Важно не просто поднять максимальный вес один раз, а выполнять достаточное количество качественных рабочих подходов. 3⃣ Прогрессия нагрузок. Со временем нагрузка должна расти. Но это не зна…
ЧТО НУЖНО ДЛЯ РОСТА МЫШЦ? 1⃣ Механическое напряжение. Один из главных стимулов гипертрофии. Мышцы должны получать достаточную нагрузку, запускающую процессы адаптации и синтеза белка. 2⃣ Тренировочный объём. Важно не просто поднять максимальный вес один раз, а выполнять достаточное количество качественных рабочих подходов. 3⃣ Прогрессия нагрузок. Со временем нагрузка должна расти. Но это не зна…
Хочешь меняться - начинай, приходи и делай. Важно! Для новых клиентов. Сегодняшняя акция - 10 персональный тренировок 8500 рублей. Я не буду делать за вас, я постараюсь сделать ваш путь проще и ответить на все ваши вопросы 😇 Персональный тренер: [id165260508|Мария Лысова]
ВАКАНСИЯ Сеть фитнес-клубов Skala Пушкина 72 открывает вакансию: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР Обязанности: Обеспечение качественного сервиса для клиентов; Обеспечение порядка и контроль за техникой безопасности; Контроль за рабочим состоянием оборудования и инвентаря; Проведение стартовых тренировок; Проведение персональных тренировок; Дежурство в тренажерном зале Резюме отправляйте на почту Skala59per…
💪 Готов изменить свою жизнь? Присоединяйся к моим тренировкам! Я предлагаю: ✅ Индивидуальные тренировки ✅ Программы питания ✅ Поддержку и мотивацию Начни свой путь к здоровью и отличной физической форме уже сегодня! Запишись на бесплатную тренировку! [id111893232|Максим Гладких]
[id115505609|Любовь], с Днем рождения! 🎁 🌺 🎈 Ты - тренер, который может одновременно подвесить в гамак, растянуть на шпагат и добить функциональной тренировкой. Спасибо, что делаешь людей гибкими не только телом, но и душой. Оставайся такой же энергичной! С днем рождения!
Привет 👋🏽, меня зовут [id506050109|Лев] , я персональный тренер фитнес-клуба "Skala" на Пушкина 72. 💎10 правил стройности, которые помогут оставаться в форме: 1. Пей больше воды. Вода - твой лучший друг. Она ускоряет метаболизм и помогает контролировать аппетит. 2. Сбалансированное питание. Сократи сахар и быстрые углеводы, добавь больше овощей, белков и полезных жиров. 3. Регулярные трениров…
🌺 Доброго дня 🌺 Поздравляем с Днем рождения🎈 преподавателя танцевальных классов [id77155867|Елизавету Титову]! Желаем ярких битов, высоких каблуков и неувядающей энергии! Пусть ученицы схватывают каждое движение с первого раза. С днём рождения!
➡Давно хотели начать тренировки? НО не знали с чего начать❓ ✅Начните с записи на тренировку тренеру! ➡ Постоянные скидки для новых клиентов и студентов! 📌+ Грамотные тренировки и сопровождение по питанию 📌+ 100% результат💪 ✅Голосуй ниже в посту и с Вами свяжуться ✅Либо Вы можете не ждать и написать лично Персональный тренер: [id183078981|Данил Тамбовский]
🔔РЕКОМЕНДУЕМ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ЗАПИСЯХ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ. [https://vk.com/topic-133727639_35333365|ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ]
Какова роль тренера в тренировочном процессе? 💪Тренер выполняет несколько важных функций: 📌Обучает правильной технике выполнения упражнений, что является основой для достижения успеха. 📌Разрабатывает индивидуальную программу тренировок, которая учитывает особенности организма и позволяет достичь желаемых результатов без вреда для здоровья. 📌Составляет и корректирует рацион питания, что напрямую…
Творческое Движение "Вдохновение"
77 К подписчиков
Реал Мадрид | Real Madrid CF
77 К подписчиков
ММА | Петр Ян
77 К подписчиков
WAR.JPG
77 К подписчиков
Договорные матчи от Александра Леонова | Футбол
77 К подписчиков
ФК «Челси» Chelsea Football Club
77 К подписчиков